Julia White parantos nyebarkeun tulisan anu ngahudangkeun pamikiran ngeunaan pangalaman dirina pikeun ngontrol asmana kalayan bantosan yoga. Saatos sababaraha bulan damel anjeunna tiasa ngaraos serangan asma anu datang sareng nganggo yoga pikeun bersantai sareng nenangkeun dirina.

"Kuring tujuanana pikeun latihan yoga unggal dinten sabab kuring terang ngan ukur lima menit napas yoga sareng tilu atanapi opat postur bakal ngajantenkeun kuring langkung énergi sareng santai. Sadaya anu kuring kedah laksanakeun nyaéta milarian rohangan anu sepi, gulung tikar yoga kuring sareng ngantepkeun gerakan sareng téknik engapan jero damel pikiran sareng awak kuring.

Baca langkung seueur ngeunaan ajaran Julia dina halaman wéb Asma Inggris

Dikintunkeun ku GAtherton dina Salasa, 2017-08-29 15:13