Pamamahala ng Panmatagalang Pananakit

Larawan ng sakit sa baga

Ang malalang pananakit ay karaniwan sa mga taong may malalang sakit sa paghinga, at gayundin sa kanilang mga tagapag-alaga; sa katunayan ito ay isa sa mga pinaka-karaniwang dahilan para sa parehong upang bisitahin ang doktor. Sa isang pagkakataon ang tugon ng iyong doktor ay maaaring maging simple – tingnan kung ang sanhi ng pananakit ay dapat mawala sa pamamagitan ng interbensyon at pagkatapos ay magreseta ng mga gamot na pangpawala ng sakit upang matulungan ang pasyente na makayanan ang maikling panahon ng pananakit. Kung ang hinulaang panahon ng pananakit ay hindi magiging maikli, maaari silang patuloy na magbigay sa iyo ng mga pangpawala ng sakit, ngunit pagkatapos ng isang tiyak na punto alam namin na dalawang bagay ang nagsisimulang mangyari:

  • Ang mga painkiller ay magsisimulang magbigay sa iyo ng mga side effect, na ang ilan ay maaaring maging seryoso (hal. depresyon). Kung mas matagal ka sa mga pangpawala ng sakit, at mas mataas ang dosis, mas malala ito.
  • Ang ilang mga pangpawala ng sakit - lalo na ang mga ginagamit upang gamutin ang matinding pananakit - ay nagsisimulang mawalan ng bisa kung ibibigay sa loob ng ilang linggo

Sa ngayon, mas malamang na subukan ng mga doktor at hikayatin ang mga pasyente na manatiling aktibo, manatili sa trabaho at, depende sa pinagmulan ng sakit, maaaring magrekomenda ng mga ehersisyong pampalakas (pinabuting tono ng kalamnan at lakas kaso ay tumutulong sa pagsuporta sa masakit na kasukasuan). Tinutulungan din nito ang pasyente na makihalubilo, binabawasan ang pagkabalisa at ang panganib ng depresyon, at maaari pang mabawasan ang sakit mismo.

Ngunit sandali! Maaari mong itanong: Hindi ba ang paglipat ng masakit na kasukasuan ay magdudulot ng mas maraming pinsala at samakatuwid ay mas masakit? Kung gagawin sa ilalim ng medikal na pangangasiwa ito ay malamang na hindi, at sa pangkalahatan ang sakit ay karaniwang bumubuti at ang dosis ng mga pangpawala ng sakit ay nababawasan.

Alamin ang higit pa sa: NHS – Pamamahala ng malalang sakit

Ngunit paano naman ang pananakit ng dibdib na kadalasang nararanasan ng mga taong may sakit sa paghinga?

Una ay mahalaga na i-stress iyon lahat ng pananakit ng dibdib ay kailangang suriin ng doktor dahil may ilang posibleng dahilan at ilang dahilan ay nangangailangan ng agarang atensyon hal. atake sa puso!

Ang ilang pananakit ng dibdib ay nagmumula sa mga namamagang buto, kalamnan at kasukasuan kaya, dahil hindi natin maiiwasang igalaw ang ating mga dibdib habang humihinga, may posibilidad tayong bawasan ang paggalaw nang ilang sandali at umiinom ng mga pangpawala ng sakit hanggang sa mabawasan ang pananakit. Ngunit, tulad ng nakasulat sa itaas, ang iyong doktor ay maaaring magsimulang gumamit ng iba't ibang paraan upang panatilihing gumagalaw ang iyong dibdib, palakasin ang mga kalamnan upang makatulong na maiwasan ang pananakit sa hinaharap, at bawasan ang dosis ng pangpawala ng sakit - katulad ng iba pang pananakit ng kasukasuan.

Alamin ang higit pa sa: NHS Sakit sa dibdib

Paano ko mababawasan ang aking dosis ng mga pangpawala ng sakit?

Mayroong ilang mga diskarte na makakatulong sa iyong pakiramdam na mas kontrolado ang dami ng sakit na iyong nararanasan – ang ilan ay binanggit sa link sa itaas, pamamahala ng malalang sakit. Maraming nagsasamantala ng kaunting kilalang katotohanan tungkol sa sakit, na karamihan sa atin ay kukuha ng kapani-paniwala. Ang aming sakit ay hindi nabuo sa pamamagitan ng pinsala, ito ay nabuo ng aming mga utak bilang isang mekanismo ng pagtatanggol. Iyon ay nagpapahiwatig na ang dami ng sakit na nararamdaman natin ay hindi maiiwasan, maaari nating kontrolin ito ng kaunti sa pamamagitan ng paggamit ng ating utak!

Hindi kumbinsido? Subukang panoorin ang video na ito na inirerekomenda ng isa sa aming mga pasyente, na nakatulong sa kanya na maunawaan na may magagawa kami para mabawasan ang aming pananakit, at posibleng mabawasan pa ang aming dosis ng mga pangpawala ng sakit.

Huling Na-update noong Nobyembre 6, 2019 ni Megan