Isang magaspang na gabay sa mga pandagdag sa pagkain sa kalusugan

Artikulo na orihinal na isinulat para sa Hippocratic Post ni Nigel Denby

Mayroong dose-dosenang mga suplemento na makukuha mula sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan, parmasya, supermarket, Internet at sa pamamagitan ng mail order. Lahat ay mabibili nang walang anumang medikal na payo. Mukhang kamangha-mangha ito kapag isinasaalang-alang mo na ang ilang mga suplemento ay maaaring makapinsala kapag labis na iniinom, ang iba ay nakikipag-ugnayan nang masama sa mga iniresetang gamot, o maaaring maapektuhan kapag iniinom kasama ng mga inumin tulad ng kape. May mga pagkakataon na lubos na inirerekomenda na dagdagan kahit ang pinakamahusay na diyeta. Halimbawa, isang pang-araw-araw na dosis ng 400mg ng folic acid para sa mga babaeng nagpaplano ng pagbubuntis.

Kaya paano mo malalaman kung ano ang dadalhin at kailan? Maaari mo bang pag-aaksaya ang iyong pera o mas masahol pa sa panganib sa iyong kalusugan? Narito ang isang gabay para sa kalinawan.

»Magbasa nang higit pa

Mga karaniwang halamang gamot at ang mga gamit nito

Ang artikulong ito ay orihinal na isinulat para sa Hippocratic Post.

Pakitandaan na hindi namin iminumungkahi na ang anumang remedyo na nakalista dito ay magkakaroon ng anumang gamit laban sa anumang anyo ng aspergillosis

Ang Herbalism ay isang sinaunang anyo ng gamot. Maaaring gamitin ang mga halamang gamot at halaman upang gamutin ang isang malawak na hanay ng mga kondisyon mula sa mga paso, hanggang sa mga ulser, utot, laryngitis, insomnia at psoriasis. Narito ang ilang karaniwang halamang gamot at ang mga gamit nito. Huwag kailanman uminom ng mga herbal supplement kung ikaw ay umiinom ng gamot nang hindi muna nagpapatingin sa iyong doktor.

»Magbasa nang higit pa