Maniwala ka man o hindi, kalungkutan ay masama para sa iyong kalusugan gaya ng labis na katabaan, polusyon sa hangin o pisikal na kawalan ng aktibidad. Inilagay ng ilang pag-aaral kalungkutan katumbas ng paninigarilyo ng 15 sigarilyo kada araw.
Sa isang kamakailang poll sa aming Grupo ng pasyente sa Facebook para sa mga taong may talamak na anyo ng aspergillosis 40% ang nagsabi na sila ay malungkot nang higit sa isang beses bawat linggo at 75% ng mga ito ay nagsasaad na sila ay malungkot araw-araw. Sa kabuuang 73% na naitala kalungkutan kahit minsan.
Nagtanong din kami mga taong nangangalaga sa mga pasyente ng aspergillosis ang parehong mga tanong at sa pagkakataong ito 56% ang nagsabi na sila ay malungkot nang higit sa isang beses bawat linggo, na may 78% na malungkot kahit paminsan-minsan.
Ibigay ang dalawang resulta ng poll na iyon, ang mga tao ba ay nag-iisa dahil mayroon silang malalang sakit na maaaring maghigpit sa kanilang pakikisalamuha, at sila ba ay malungkot dahil nag-aalaga sila ng isang taong may malalang sakit?
Ang antas ng kalungkutan sa pangkalahatang populasyon sa UK ay kasalukuyang nasa 45%, kaya malinaw na mas maraming tao ang malungkot sa parehong grupo na apektado ng aspergillosis (73% at 78%). Higit pa rito, 30% ng mga taong may talamak na aspergillosis sa aming poll ay malungkot araw-araw, na hindi maganda ang pagkukumpara sa mga pambansang istatistika na nagpapakita ng bilang ng mga tao sa pangkalahatang populasyon na malungkot nang kasingdalas ng bawat araw ay 5% lamang.
Paghihinuha: Mayroong anim na beses na mas maraming tao na may talamak na aspergillosis na malungkot araw-araw kumpara sa pangkalahatang populasyon ng UK!
Kalungkutan ay malinaw na isang malaking problema para sa mga taong may talamak na aspergillosis o nangangalaga sa isang taong may talamak na aspergillosis.
Ano ang magagawa natin tungkol dito?
Una, ang kamalayan sa problema ay isang malaking hakbang pasulong. Ang kamalayan sa malalayong kahihinatnan nito para sa ating mental at pisikal na kalusugan ay maaaring magbigay ng ilang insentibo upang kumilos upang subukang baguhin ang mga bagay. Magtatapos na ang kampanya Kalungkutan (https://www.campaigntoendkalungkutanorg/the-facts-on-kalungkutan/) ay natagpuan na ang mga apektado ay maaaring nasa lahat ng edad/kasarian/may kakayahan o may kapansanan/kronikong may sakit o wala at nilalayon nilang magbigay ng inspirasyon sa lahat na kumonekta at mga komunidad na magsama-sama upang tumulong. Walang sinuman ang dapat na walang kumpanya na nagnanais nito.
Nagbibigay din sila ng maraming kapaki-pakinabang na pahiwatig at tip sa kung paano bawasan ang iyong kalungkutan (https://www.campaigntoendkalungkutanorg/feeling-lonely/ ), kung paano kumonekta sa iba nang medyo mas mahusay, at bawasan ang iyong mga panganib sa kalusugan - kung wala nang iba pa sa sandaling ito ay magagawa nating lahat sa pagsasama-sama upang manatiling mainit! Hindi alintana kung bakit ka nalulungkot, lahat tayo ay makakahanap ng paraan para makipag-ugnayan kahit gaano kabilis - lahat sila ay binibilang.
Dito sa National Aspergillosis Center ay nagdaraos kami ng lingguhang pagpupulong para sa lahat ng mga pasyente dito sa UK at sa ibang bansa
Ang mga zoom meeting ay isang kaswal at nakakatuwang paraan para makipag-chat sa mga kapwa manlalakbay ng aspergillosis at kawani ng NAC (Martes 2-3pm GMT at Huwebes 10 – 11am GMT) kung saan maaari kang umupo at makinig sa aming lahat na nakikipag-chat sa loob ng isang oras – ang kailangan mo lang ay isang smartphone/tablet/laptop para makasali sa amin.
Ang mga pagpupulong ay pribado kaya hindi kami nagbibigay ng mga tagubilin kung paano sumali sa isang pampublikong pahina tulad nito. Para sa mga direksyon kung paano makilahok sumali sa isa sa mga sumusunod na grupo at babalikan ka namin:
Mga grupo ng suporta sa Telegram
Mga grupo ng suporta sa Facebook
Siyempre, ang ilang mga tao ay ganap na masaya sa kanilang sarili