Ang paksang ito ay madalas na binabalikan, pagkatapos ng lahat, gaano kahirap ilarawan ang iyong nararamdaman? Ang sagot ay ang lahat ng ito ay masyadong madalas medyo mahirap!

Ang paunang pag-uusap sa pagitan mo at ng iyong doktor ay karaniwang isa sa pinakamahalagang ilang minutong gugugol mo sa iyong doktor, dahil ang iyong kasunod na pagsusuri at paggamot ay mahigpit na ginagabayan ng kung anong impormasyon ang iyong ibibigay. Para sa marami sa atin, ito ay maaaring mukhang isang simpleng proseso hangga't ang sintomas ay simpleng ilarawan at sa isang malinaw na lugar - halimbawa, kung mayroon kang matinding pananakit sa iyong tuhod madali itong matukoy. Gayunpaman, paano kung mayroon kang isang hindi gaanong mahusay na tinukoy na hindi komportable na sensasyon sa iyong dibdib? Hindi mo ito mailalarawan bilang isang sakit at hindi mo maaaring ituro ang lokasyon nang may anumang katumpakan maliban sa 'ito ay nasa kaliwang bahagi'.

Maaaring mayroon ding karagdagang impormasyon na maaari mong kolektahin bago ang pag-uusap (hal. para sa mga sintomas na dumarating at umalis, maaari itong maging kapaki-pakinabang upang magtago ng isang talaarawan). Mayroon ding mga app na magagamit sa isang smartphone na makakatulong sa iyong magtala ng mga sintomas at iba pang salik na mahalaga sa pamamahala ng iyong kalusugan.

Ang iyong doktor ay bihasa sa paggabay sa iyong mga iniisip upang makamit ang isang mabilis na konklusyon, ngunit ito ay kapaki-pakinabang na bigyan ang iyong unang pag-uusap ng ilang pag-iisip, upang matiyak na ikaw ay nagbibigay ng tumpak na impormasyon na ikaw ay masaya na naglalarawan kung ano ang nangyayari. Mayroong ilang mga tip at trick na makakatulong dito ang dokumentong ito sa WikiHow. Ang ilan sa mga tip ay muling ginawa sa ibaba:.

1 Alamin ang mga pangunahing kaalaman sa paglalarawan ng mga sintomas. Mayroong apat na pangunahing elemento na dapat mong gamitin upang ilarawan ang mga sintomas. Ang pag-aaral ng mga ito ay tutulong sa iyo na malaman ang iyong mga sintomas at pinakamahusay na maiparating ang mga ito sa iyong doktor.[1]

• Sabihin sa iyong doktor kung ano ang nararamdaman ng iyong mga sintomas. Halimbawa, kung nakakaranas ka ng pananakit ng ulo, gumamit ng mga mapaglarawang salita tulad ng matalas, mapurol, tumutusok, o tumitibok. Maaari mong gamitin ang mga ganitong uri ng termino upang ilarawan ang maraming pisikal na sintomas.
• Ipaliwanag o ipakita sa iyong doktor ang eksaktong lokasyon sa o kung saan mo nararanasan ang iyong mga sintomas. Gusto mong maging partikular hangga't maaari kaya sabihin ang "ang harap ng aking kneecap ay namamaga at may tumitibok na pananakit" sa halip na isang bagay na pangkalahatan tulad ng "May sakit ako sa aking binti."[3] Dapat mo ring tandaan kung ang mga sintomas ay umaabot sa ibang lokasyon.
• Banggitin kung gaano katagal ka nagkaroon ng iyong mga sintomas. Ang mas tiyak na petsa na maaari mong matukoy, mas madali para sa iyong doktor na malaman kung ano ang sanhi ng iyong mga sintomas.[4]
• Pansinin kung gaano kadalas mayroon ka o napansin ang mga sintomas. Makakatulong din ang impormasyong ito sa iyong doktor na malaman kung ano ang nagiging sanhi ng iyong mga sintomas. Halimbawa, maaari mong sabihin ang "Nararamdaman ko ang mga sintomas araw-araw, lalo na pagkatapos kong mag-ehersisyo," o "Paminsan-minsan ko lang napapansin ang aking mga sintomas, tulad ng bawat ilang araw."

2. Alamin at isulat ang iyong mga sintomas. Mahalagang kilalanin ang iyong mga partikular na sintomas at isulat ang mga ito bago ka magpatingin sa iyong doktor. Hindi lamang ito makakatulong sa iyo na pinakamahusay na mailarawan ang iyong mga sintomas, ngunit titiyakin din na hindi mo makakalimutang isama ang anumang mga sintomas at kung paano ito makakaapekto sa iyo.[5]

• Siguraduhing dalhin ang iyong listahan ng mga sintomas, kabilang ang pangunahing impormasyon sa mga ito, sa iyong appointment sa iyo.
• Tandaan kung ang mga sintomas ay konektado sa mga partikular na aktibidad, pinsala, oras ng araw, pagkain o inumin, at anumang bagay na nagpapalala sa kanila. Tandaan din kung nakakaapekto ito sa iyong buhay sa anumang paraan.[6]

3.  Magdala ng kasalukuyan at pinagsama-samang profile ng pasyente sa appointment. Ang isang komprehensibong profile ng iyong sarili bilang isang pasyente ay kinabibilangan ng impormasyon sa mga kondisyon, pagkaka-ospital, o mga operasyon na naranasan mo, kung anong mga gamot ang iyong ininom o kasalukuyang iniinom, at anumang allergy sa mga gamot o pagkain. Makakatulong ito na matiyak na hindi mo makakalimutan ang anumang mahahalagang impormasyon at makakatulong din sa iyong doktor na maunawaan ang iyong medikal na kasaysayan.[7]

• Maaaring hindi mo na kailangang sumangguni dito, ngunit kung may mga tanong tungkol sa iyong medikal na kasaysayan, ang pagkakaroon ng profile ng iyong pasyente ay magpapalaki sa oras na maaari mong gugulin sa pagtalakay sa iyong kasalukuyang (mga) medikal na isyu.[8]
• Dalhin ang iyong kasalukuyang mga bote ng gamot, na naglilista ng impormasyon ng pangalan at dosis. Siguraduhing isama ang anumang mga herbal supplement na iniinom mo rin.[9]
• Maaari kang lumikha ng profile ng pasyente sa pamamagitan ng pagbubuod ng iyong medikal na kasaysayan sa isang piraso ng papel.

4. Gumawa ng listahan ng mga tanong na mayroon ka para sa iyong doktor. Isulat ang isang listahan ng mga tanong na may kaugnayan sa iyong mga pinaka-pinagdidihang alalahanin tungkol sa iyong mga sintomas bago ka pumunta sa iyong doktor. Makakatulong din ito na i-maximize ang iyong pagbisita at ang oras na ginamit sa paglalarawan ng iyong mga sintomas.[10]

• Tugunan ang anumang mga alalahanin o alalahanin na mayroon ka sa iyong mga tanong.

Ang artikulo ay nagpapatuloy upang magbigay ng talagang mahusay na tulong sa pag-uusap habang ito ay umuunlad - ito ay sulit na basahin sa susunod na kailangan mong magpatingin sa iyong doktor!