מאמר זה בפוסט היפוקרטס מיועד לקשישים וכמובן שרבים מאיתנו לא נעשים צעירים יותר! קבענו שכל אדם עם אספרגילוזיס ריאתי יכול למלא תפקיד בשמירה על תפקוד ריאות לטווח ארוך על ידי להישאר פעיל ולעשות קצת פעילות גופנית בכל יום - 15 דקות של כל פעילות גופנית שתוכל לנהל בבטחה בכל יום היא מדריך תחזוקה טוב, אך התייעצי עם הרופא שלך לקבלת עצה ספציפית.

ישנה גם הסכמה ששיקום ריאתי עשוי בהחלט להועיל גם לחולי אספרגילוזיס. זה משהו שאתה יכול לבקש מהרופא שלך וככל הנראה עדיף אם הרופא או הפיזיותרפיסט שלך יעריכו אותך לפני שאתה מתחיל קורס.

חוסר פעילות מוביל לאובדן מהיר של מסת שריר - לא רק בזרועות וברגליים אלא גם בשרירים שתומכים ומפעילים את הריאות שלך. ככל שאנו מתבגרים הפעילות הופכת חשובה יותר מכיוון שאנו יודעים שלחוסר פעילות יש השפעה רבה על אנשים מבוגרים ועל עצמאותם. הם מאבדים את מסת השריר שלהם מהר יותר בהשוואה לאנשים צעירים יותר, אבל גם מאבדים את יכולתם לשלוט בשרירים שלהם, מה שהופך אותם לפחות יציבים על הרגליים למשל. זה גם יותר קשה להחזיר מסת שריר ככל שמתבגרים.

החוקר הראשי של המחקר (קרלו רג'יאני) מציין שמחקר זה בוצע על קשישים בריאים. המצב גרוע יותר עבור אנשים שיש להם מחלה שכן קשה להם יותר להיות פעילים וההשפעה עלולה להיות חמורה יותר.

הרבה יותר טוב שכולנו נשים לב לא לאבד יותר מדי מסת שריר מלכתחילה ככל שאנו מתבגרים שמירה על פעילות ופעילות גופנית.

נשלח על ידי GAtherton ביום ד', 2018-01-10 12:23