Acest articol Hippocratic Post se adresează persoanelor în vârstă și, desigur, mulți dintre noi nu mai tineri! Am stabilit că orice persoană cu aspergiloză pulmonară poate juca un rol în menținerea funcției pulmonare pe termen lung rămânând activ și făcând niște exerciții în fiecare zi – 15 minute din orice exercițiu pe care îl puteți gestiona în siguranță în fiecare zi este un ghid bun de întreținere, dar consultați-vă medicul pentru sfaturi specifice.

Există, de asemenea, un acord că reobișnuirea pulmonară poate beneficia și pacienților cu aspergiloză. Acesta este un lucru pe care îl puteți solicita de la medicul dumneavoastră și, probabil, cel mai bine este ca medicul dumneavoastră sau kinetoterapeutul să vă evalueze înainte de a începe un curs.

Inactivitatea duce la o pierdere rapidă a masei musculare – nu numai în brațe și picioare, ci și în mușchii care susțin și operează plămânii. Pe măsură ce îmbătrânim, activitatea devine din ce în ce mai importantă, deoarece știm că lipsa de activitate are un impact mare asupra persoanelor în vârstă și asupra independenței acestora. Își pierd masa musculară mai repede în comparație cu persoanele mai tinere, dar își pierd și capacitatea de a-și controla mușchii, făcându-i mai puțin stabili pe picioare, de exemplu. De asemenea, este mai dificil să recâștigi masa musculară pe măsură ce îmbătrânești.

Investigatorul principal al studiului (Carlo Reggiani) subliniază că acest studiu a fost efectuat pe persoane în vârstă sănătoase. Situația este mai gravă pentru persoanele care au o boală, deoarece le este mai dificil să fie activi, iar impactul poate fi mai sever.

Mult mai bine că toți acordăm atenție să nu pierdem prea multă masă musculară în primul rând pe măsură ce îmbătrânim menținerea activității și exercițiilor fizice.

Trimis de GAtherton miercuri, 2018-01-10 12:23