Alison Heckler Új-Zélandról származik, és allergiás bronchopulmonális aspergillózisban (ABPA) szenved. Az alábbiakban közöljük Alison személyes beszámolóját az aspergillózissal kapcsolatos közelmúltbeli tapasztalatairól és annak mentális egészségére gyakorolt ​​hatásáról.

A testi és lelki egészség kéz a kézben jár. A megbélyegzés és az elszigeteltség érzésének megszüntetése érdekében fontos, hogy feltárjuk a krónikus betegségek mentális egészségre gyakorolt ​​hatását. Itt, az Országos Aspergillózis Központban meleg, nyomásmentes virtuális támogató csoportot biztosítunk, ahol beszélgethet másokkal, kérdéseket tehet fel, vagy egyszerűen csak leülhet és hallgathat. Heti találkozóink részleteit megtalálja itt. Ha nem tud csatlakozni támogató csoportunkhoz, akkor baráti összejövetelt is tartunk Facebook csoport, ahol kérdéseket tehet fel, tanácsokat kaphat, és útbaigazító táblákat találhat a hasznos anyagokhoz.

Aspergillosis és depresszió: személyes elmélkedés 

Most, hogy nem érzem magam annyira levertnek, úgy gondoltam, itt az ideje, hogy írjak a „blues” rohamok kezeléséről, amelyek a depresszió küszöbén állnak. 

 

Egy-két hete tényleg küzdök a be- és kikapcsolással. Az ABPA okozta pleurális fájdalom meglehetősen legyengítővé vált; a fáradtság és a kimerültség frusztráló. Ezen kívül szenvedek a forróság hullámaitól, különösen éjszaka. Időnként azt veszem észre, hogy a légzésem felületessé és felgyorsult, hogy elkerüljem a légzés okozta kényelmetlenséget (ideje elkezdeni a jó légzési technikákat).

 

Több mint 8 hete szedtem ismét az Itraconazole-t, és azt hiszem, reménykedtem, hogy javulást fog hozni, de egyelőre nem. Nekem is csak egy vesém és egy „eltorzult húgycsövem” van, ami vizelet-refluxot okoz, ezért fájdalmat/kellemetlenséget és problémákat okoz a vízvezeték-osztályon. Csontritkulásom van a hosszan tartó prednizon kezelés következtében, és idegi fájdalom a lábamban és a lábamban. Fáj az egész. Úgy érzem, paracetamollal, inhalátorokon stb. élek. Úgy tűnik, egyik sem változtat. Az orvosok megerősítik, hogy nincs zihálásom.

 

Reggel először a számat száraz szennyeződés borítja, ami aztán sárgásbarna habbá válik, amíg az orrmelléküregek és a felső hörgők ki nem tisztulnak; majd fehér vagy halványzöld habos nyálkává ülepedik. A fájdalom és a légzés visszaállítása minden reggel hatalmas küldetésnek tűnik, és legalább két órába telik, mire a gyógyszerek és a gravitáció beindul (és talán egy kis kávérituálé is).

 

Egy másik páciens nemrégiben emlékeztetett minket arra, hogy a napi energiaszintet napi 12 kanálban jelenítik meg, és minden apró dolog, amit teszünk, egy kanál energiát használ fel. Sajnos az utóbbi időben a kanalaim csak kis teáskanál méretűek!

 

A fent felsorolt ​​összes tünet közül önmagában egyik sem minősíthető súlyosnak vagy jelentősnek; de ezek együttesen olyan érzést keltenek, mintha most lettem volna túl egy súlyos heveny tüdőgyulladáson (de valójában nem voltam olyan beteg). A korábbi tapasztalatok arra késztetnek, hogy idővel, pihenéssel és erőnléti állapot helyreállításával minden újra rendben legyen. 

 

A valóság azonban a következő: Szinte lehetetlen azonosítani, hogy milyen állapot okozza és mi a mellékhatása a gyógyszereknek. Tehát az egész zűrzavar egy összetett egyensúlyozási aktus az orvosi csapat számára a különféle állapotok és lehetséges mellékhatások között, hogy ésszerű életminőséget érhessen el. 

 

Dolgoztam tovább, megtanultam elfogadni, hogy gyakrabban kell fizikailag pihennem, de volt egy kis ülőprogramom, amit megtehettem. „Bírom ezt” – gondoltam. Aztán még néhány dolog elromlott; Letéptem egy újabb bőrréteget a „prednizonos selyempapír karjaimról”, amihez orvosi kötszerre volt szükség, majd Új-Zéland-ban 4-es szintű zárlatba került, mert a COVID Delta-változat kitört a közösségben. Így a tervezett kempingezést, hogy megünnepeljük a barátom 50. házassági évfordulóját, és visszatérjek a tengerparti otthonomba, hogy projekteken dolgozzak és holmijaikat összegyűjtsem. Még nem költöztem az egységbe, minden lemondott, és a szállásomra bezártak. Shirtelen elöntött a csüggedés. 

 

Sok évvel ezelőtt foglalkoztam a depresszióval, és a bánat felépülését segítőként is megvan a tudás és az eszközök, hogy átsegítsem magam ezen. De hullámokban jött, és a harchoz nem állt rendelkezésre energia. Tehát nagyon ijesztő hely lehet az önmagunk megtalálásához.

 

A depresszió nem racionális (sok mindenért hálás lehetek, és az új-zélandi körülmények messze nem nehézek). Miközben azon gondolkodtam, miért küzdök a csüggedtség leküzdésével, rájöttem, hogy bizonyos mértékig; Még nem fogtam fel teljesen, hogy az aspergillózis milyen hatással van az életemre. Volt néhány időszakom, amikor nagyon jól éreztem magam ahhoz képest, hogy milyen beteg voltam, amikor először diagnosztizáltak, és azóta a fellángolások viszonylag rövidek voltak. Ezúttal nem annyira. Kicsit olyan, mint amikor először élte át a gyászveszteséget, azt hiszi, hogy megszomorodott, és megbékélt a veszteséggel. Talán egy kicsit tagadja a hatást. Aztán hirtelen eltalál… Az aspergillózis krónikus. Nem lesz visszanyerhető belőle. Továbbra is szükség lesz az életmódbeli kiigazításokra. 

 

Ezek a valóságok nem kell, hogy depresszióba sodorjanak. A valóság felismerése és tudomásul vétele képessé tehet arra, hogy nagyobb képet lássak. Kezelhető (bizonyos mértékben). Mások nagyobb problémákon is túljutottak, mint az enyém. Vannak dolgok, amin dolgozhatok, amik segítenek. Küzdelmem bátorítás lehet valaki más számára. A másokkal való beszélgetés és az írás minden segít. 

 

Ennél is fontosabb számomra, hogy Jézus Krisztus követőjeként szilárdan hiszek Isten szuverenitásában, és minden megpróbáltatás vagy nehézség közepette, amivel ezen a világon szembesülök, neki nagyobb terve van a javamra, hogy vonzzon engem. szorosabb kapcsolatba kerülök az Atya, a Fiú és a Szentlélek Isten háromságával, felkészítve az örökkévalóságra Vele. A megpróbáltatások, amelyekkel szembesülök, fontos szerepet játszanak ebben a folyamatban. Jelenleg egy nagyon jó könyvet olvasok újra, Larry Crabbtól, a „The Pressures Off” címmel, ami segíti a gondolkodásomat. 

Ha többet szeretne megtudni arról, hogyan segítheti elő mentális jólétét, az Every Mind Matters néhány kiváló tippet kínál itt.