4月17日:关于屏蔽和保护临床上极易感染COVID-19的人群的指南

HM政府针对可能极度脆弱的人们的最新更新。 您可以在此处找到完整的准则。

特别注意: 登记为高度脆弱患者的指南.

指导的背景和范围

本指南适用于临床上极度脆弱的人群,包括儿童。也适合他们的家人,朋友和照顾者。

临床上极度脆弱的人应该收到一封信,告诉他们他们属于这个群体,或者被他们的家人告知 GP.

适用于临床上非常脆弱的人在家中居住的情况,无论有没有额外的支持。这包括住在长期护理机构中的老年人或有特殊需要的临床上极为脆弱的人。

如果被告知您在临床上非常脆弱,则应该:

  • 遵循本指南中的建议
  • 在线注册 即使您现在不需要其他支持

谁是“临床上最脆弱的人”?

迄今为止,根据我们对病毒的了解,英格兰的专家医生已经确定了特定的医疗条件,使某些人最有可能患上COVID-19的重病风险。

临床上极为脆弱的人群可能包括以下人群。疾病的严重程度,病史或治疗水平也将影响小组中的患者。

  1. 实体器官移植受者。
  2. 患有特定癌症的人:
    • 正在接受积极化疗的癌症患者
    • 接受放疗的肺癌患者
    • 处于任何治疗阶段的患有血液或骨髓癌(例如白血病,淋巴瘤或骨髓瘤)的人
    • 接受免疫疗法或其他持续抗体治疗的人
    • 具有其他可能影响免疫系统的靶向癌症治疗方法的人,例如蛋白激酶抑制剂或PARP抑制剂
    • 最近6个月内接受过骨髓或干细胞移植的人,或仍在服用免疫抑制药的人
  3. 患有严重呼吸道疾病的人,包括所有囊性纤维化,严重哮喘和严重慢性阻塞性肺病(慢性阻塞性肺病).
  4. 患有罕见疾病和先天性代谢错误的人会大大增加感染的风险(例如严重的联合免疫缺陷(SCID),纯合镰状细胞)。
  5. 接受免疫抑制疗法的人足以显着增加感染的风险。
  6. 患有严重心脏病,先天性或获得性的妇女。

应该与属于该组的人联系,以告诉他们他们在临床上非常脆弱。

如果您仍然很担心,则应与您的问题讨论 GP 或医院的临床医生。

检查这是否是适合您的指导

如果您在临床上不十分脆弱,则有不同的指导。

跟着 不同的指导 如果以下任何一项适用于您:

  • 您没有任何条件使您在临床上极度脆弱
  • 您尚未被您告知 GP 或专家,您在临床上极度脆弱或收到一封信

呆在家中并屏蔽

如果您在临床上极易受到保护,则强烈建议您始终待在家里,并避免面对面接触。

这称为“屏蔽”。

屏蔽方式:

  1. 不要离开你的房子。
  2. 不要参加任何聚会。这包括在私人空间中的朋友和家人聚会,例如家庭住宅,婚礼和宗教仪式。
  3. 严格避免与显示冠状病毒(COVID-19)症状的人接触。这些症状包括高温和/或新的持续咳嗽。

政府目前建议人们在6月底前加盖盾牌,并定期监测这一状况。

洗手和呼吸卫生

您应遵循一些一般原则,以帮助预防由呼吸道病毒引起的气道和胸部感染的传播,包括:

  • 经常用肥皂和水洗手至少20秒钟,或使用洗手液。 blow鼻子,打喷嚏或咳嗽后,以及进食或处理食物后,请这样做
  • 避免不洗手触摸眼睛,鼻子和嘴巴
  • 避免与有症状的人密切接触
  • 用纸巾遮住咳嗽或打喷嚏,然后将纸巾丢进垃圾桶
  • 清洁和消毒家庭中经常接触的物体和表面

注意

注册支持

 

收到一封建议他们在临床上非常脆弱的信的人都应该 在线注册 如果您需要任何额外的支持,例如,将必需的杂货送到家中。

请注册,即使:

  • 您现在不需要支持
  • 您已收到NHS的来信

注册支持

注册时请携带您的NHS号码。这将在您收到的信函的顶部,告知您临床上非常脆弱,或者使用任何处方。

给临床上极度脆弱人群的信

英格兰的NHS已将上述情况与临床上极为脆弱的人联系起来,以提供进一步的建议。

如果您尚未收到一封信,或者您尚未与您联系 GP 但您仍然很担心,您应该与 GP 或医院的临床医生。

如果您屏蔽了食物和药品,请提供帮助

要求家人,朋友和邻居支持您并使用在线服务。

如果您无法获得所需的帮助,则政府可以通过提供基本的食品杂货和支持来提供帮助。通过此服务提供的支持可能需要一些时间才能到达。如果您尚未收到NHS的来信,则可能无法获得通过此服务提供的支持。如果您需要紧急食物或护理,请联系您当地的议会。

获得处方

处方药将继续照常使用。

如果您目前尚未收集或交付处方,可以通过以下方式安排:

  1. 询问可以从当地药房领取处方的人(如果可能,这是最好的选择)。
  2. 与您的药房联系,请他们帮助您找到一名志愿者(将经过ID检查)或将其交付给您。

您可能还需要安排医院护理团队为您开具的医院专科药物的收集或运送。

例如,如果您获得了健康和社会护理组织的支持,并且通过地方当局或医疗保健系统为您提供了护理,则该护理将照常进行。

您的健康或社会护理提供者将被要求采取其他预防措施,以确保您受到保护。正式护理人员的建议包含在 家庭护理规定。

重要护理人员的来访

除非您有冠状病毒的任何症状,否则任何可以满足您日常需要的重要护理人员或访客都可以继续访问。每个到家的人到家时都应该用肥皂和水洗手至少20秒钟,而且通常要在他们在那里。

如果您的主要照顾者感到不适

与您的照护者谈谈您的护理后备计划,以防您的主要照护者身体不适且需要自我隔离。

如果您的主要照顾者感到不适,您应该有其他人可以帮助您的护理人员。您也可以联系您当地的市政厅,以获取有关获得护理的建议。

与他人同住

您的其他家庭不需要开始屏蔽自己,但是他们应该尽力支持您进行屏蔽并认真遵循 社会疏导指南.

在家里,您应该:

  1. 尽量减少与您一起生活的其他人在共享空间(如厨房,浴室和起居区)中度过的时间,并使共享空间通风良好。
  2. 与您住的人保持2米(3步)距离,并鼓励他们尽可能睡在另一张床上。如果可以的话,请使用与其他家庭分开的浴室。在浴室或淋浴后用干毛巾擦干自己,以达到手卫生的目的。
  3. 如果您与他人共用一个厕所,请务必在每次使用后清洁它们(例如,擦拭您接触过的表面)。考虑先准备一个轮流洗澡,您首先要使用这些设施。
  4. 如果您与他人共享厨房,请避免在他们在场时使用。如果可以的话,将餐点带回房间吃。如果有的话,请用洗碗机清洗和干燥家庭用过的陶器和餐具。如果无法做到这一点,请用通常的洗涤液和温水清洗并彻底干燥。如果您使用自己的餐具,请记住使用单独的茶巾将其擦干。
  5. 家庭中的每个人都应定期洗手,避免触摸其面部,并清洁经常触摸的表面。

如果您的其他家庭都可以遵循此指南,则无需他们采取全面的保护措施来确保您的安全。

如果你不想被屏蔽

屏蔽是为了保护您的人身。您可以选择是否遵循我们建议的措施。

例如,如果您患有晚期疾病,或者生存期少于6个月,或者有其他一些特殊情况,则可以决定不进行屏蔽。

这将是一个深深的个人决定。我们建议您致电 GP 或专家讨论这个问题。

冠状病毒(COVID-19)的症状

冠状病毒(COVID-19)的最常见症状是以下一项或两项的近期发作:

  • 新的持续咳嗽
  • 高温(高于37.8°C)

如果您出现症状

如果您认为自己出现了COVID-19症状,例如持续不断的咳嗽或发烧,请使用 NHS 111在线冠状病毒服务 或致电NHS111。一旦出现症状,请立即执行此操作。

在紧急情况下,如果您病重,请致电999。出现症状后立即执行此操作。

不要访问 GP,药房,紧急护理中心或医院。

准备一个医疗袋。如果由于感染冠状病毒而需要去医院治疗,这将有助于NHS为您提供最佳护理。您的行李应包括:

  • 您的紧急联络人
  • 您服用的药物清单(包括剂量和使用频率)
  • 您计划中的护理预约中的任何信息
  • 过夜所需的东西(例如零食,睡衣,牙刷,药物)
  • 您的高级护理计划(仅当您有时)

医院和 GP 约会,如果你屏蔽

每个人都应该在线或通过电话获得医疗帮助。

但是,如果您在此期间有预定的医院或其他医疗预约,请与您的 GP 或专家,以确保您能够继续获得所需的护理,并确定其中哪些任命绝对必要。

您的医院可能需要取消或推迟某些诊所和预约。您应联系您的医院或诊所以确认预约。

照顾您的心理健康

社交孤立,体育活动减少,不可预测性和常规改变都可能加剧压力。

许多人,包括那些没有精神健康需求的人,可能会感到焦虑。例如,它如何影响日常生活的支持,与健康提供者的持续护理安排,药物支持以及他们的日常工作变化。

如果您正在接受心理健康,学习障碍或自闭症的服务,并且担心被隔离的影响,请与您的主要工作人员或护理协调员或提供者联系,以审查您的护理计划。如果您还有其他需求,请联系您的主要工作人员或护理协调员以制定安全或危机计划。

可以理解的是,您可能会发现屏蔽和分隔可能很无聊或令人沮丧。您可能会发现自己的情绪和情感受到影响,可能会感到情绪低落,担心或入睡困难,并且可能会错过与其他人在一起的感觉。

在这种情况下,很容易陷入不健康的行为模式,进而使您感到更糟。

不断地观看新闻会让您感到更加担忧。如果您认为这对您有影响,请尝试限制您花在观看,阅读或听取媒体对疫情报道上的时间。仅在设定的时间查看新闻或将其限制为每天几次可能会有所帮助。

尝试着重于可以控制的事情,例如行为,与谁交谈以及从谁那里获得信息。 每件事都很重要 提供简单的提示和建议,以开始更好地照顾您的心理健康。

如果您在精神健康方面挣扎,请访问NHS精神健康和身心健康建议网站,以获取自我评估,音频指南和可用工具。

如果几周后您仍在挣扎,并且影响了您的日常生活,请联系 NHS 111在线。如果无法访问互联网,则应致电NHS 111。

保持身心活跃

您可以采取一些简单的措施来帮助您保持身心活跃,例如:

  • 在NHS网站上寻找可以在家中进行锻炼的想法
  • 花时间做喜欢的事情,例如读书,做饭,其他室内嗜好,收听喜欢的广播节目或看电视
  • 尝试饮食健康,饮食均衡,多喝水,定期运动,并避免吸烟,饮酒和吸毒
  • 尝试花些时间打开窗户让新鲜空气进入,安排空间坐下来欣赏美景(如果可能),获得一些自然阳光,或者进入任何私人空间,与邻居保持至少2米的距离和家庭成员(如果您坐在门口)

与家人和朋友保持联系

在这段时间内通过您的朋友,家人和其他网络获得支持。尝试通过电话,邮寄或在线与周围的人保持联系。

让人们知道您希望如何保持联系并将其纳入您的日常工作。这对于照顾您的心理健康也很重要,如果您愿意的话,与他们交谈会给您带来帮助。

请记住,可以与您信任的其他人分享您的疑虑,这样做也可能最终会为他们提供支持。或者您可能想尝试 NHS推荐热线.

为临床上极度脆弱的人提供护理的无偿护工

如果您照顾的是临床上极度脆弱的人,则可以采取一些简单的步骤来保护他们并降低他们的风险。

确保您遵循有关良好卫生的建议:

  • 只提供必不可少的护理
  • 到达时经常洗手,至少要用肥皂和水洗20秒钟或使用手部消毒剂
  • 咳嗽或打喷嚏时,用纸巾或袖子(而不是手)遮住口鼻
  • 立即将用过的纸巾放进垃圾桶,然后洗手
  • 如果您身体不适,请勿去看望或提供护理,并为他们的护理做出其他安排
  • 提供有关他们感到不适时应打电话给谁的信息,如何使用 NHS 111在线冠状病毒服务 并突出显示NHS 111的号码
  • 查找可以使用的不同支持来源,并可以从以下位置获得有关制定应急计划的更多建议: 英国护老者
  • 在这段时间内照顾自己的健康和身体健康。查看更多信息,来自 每件事都很重要

有关更多信息 提供无偿护理 可用。

住在长期护理机构中的老年人或有特殊需求的人

本指南还适用于居住在长期护理机构中的临床极度脆弱人群。护理提供者应与照料此类人士的家庭,护理人员和专科医生仔细讨论此建议,以确保严格遵守此指南。

有临床上极度脆弱儿童的父母和学校

本指南还适用于主流学校和特殊学校中临床上极为脆弱的儿童。如果您与临床上极度脆弱的孩子一起生活,则应尝试 遵循与他人同住的建议, 您应该继续保持身体接触以提供基本护理。

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