Đau mãn tính thường gặp ở những người mắc bệnh hô hấp mãn tính và cả những người chăm sóc họ; trên thực tế, đó là một trong những lý do phổ biến nhất để cả hai đến gặp bác sĩ. Tại một thời điểm, phản ứng của bác sĩ có thể rất đơn giản - hãy kiểm tra xem nguyên nhân gây ra cơn đau có được làm rõ bằng biện pháp can thiệp hay không và sau đó kê đơn thuốc giảm đau để giúp bệnh nhân đối phó với cơn đau trong thời gian ngắn. Nếu khoảng thời gian dự đoán cơn đau sẽ không ngắn, họ có thể tiếp tục cho bạn uống thuốc giảm đau, nhưng sau một thời điểm nhất định, chúng tôi biết rằng hai điều bắt đầu xảy ra:
- Thuốc giảm đau sẽ bắt đầu mang lại cho bạn tác dụng phụ, một số có thể nghiêm trọng (ví dụ: trầm cảm). Bạn sử dụng thuốc giảm đau càng lâu và liều lượng càng cao thì tình trạng này càng trở nên tồi tệ hơn.
- Một số loại thuốc giảm đau - đặc biệt là những loại được sử dụng để điều trị cơn đau dữ dội - bắt đầu mất tác dụng nếu được sử dụng trong vài tuần
Ngày nay, các bác sĩ có nhiều khả năng cố gắng khuyến khích bệnh nhân tiếp tục hoạt động, tiếp tục làm việc và, tùy thuộc vào nguồn gốc của cơn đau, có thể khuyến nghị các bài tập tăng cường sức mạnh (cải thiện trương lực cơ và sức mạnh trường hợp giúp hỗ trợ khớp bị đau). Điều này cũng giúp người bệnh hòa đồng, giảm lo lắng và nguy cơ trầm cảm, thậm chí có thể tự giảm cơn đau.
Nhưng đợi đã! Bạn có thể hỏi: Di chuyển một khớp bị đau sẽ không gây ra nhiều tổn thương hơn và do đó đau nhiều hơn? Nếu được thực hiện dưới sự giám sát y tế, điều này khó xảy ra và nhìn chung, cơn đau thường cải thiện và giảm liều thuốc giảm đau.
Nhưng đối với những người bị bệnh đường hô hấp, cơn đau tức ngực thường gặp thì sao?
Đầu tiên, điều quan trọng là phải nhấn mạnh rằng hết đau ngực cần phải đi khám vì có một số nguyên nhân có thể xảy ra và một số nguyên nhân cần chú ý ngay lập tức, ví dụ như đau tim!
Một số cơn đau ngực xuất phát từ việc đau nhức xương, cơ và khớp, do đó, chúng ta không thể tránh cử động lồng ngực trong quá trình thở, chúng ta có xu hướng giảm cử động trong một thời gian và uống thuốc giảm đau cho đến khi cơn đau giảm bớt. Tuy nhiên, như đã viết ở trên, bác sĩ của bạn có thể bắt đầu sử dụng nhiều phương pháp khác nhau để giữ cho ngực của bạn chuyển động, xây dựng các cơ để giúp ngăn ngừa cơn đau trong tương lai và giảm liều thuốc giảm đau - giống như với bất kỳ cơn đau khớp nào khác.
Tìm hiểu thêm tại: NHS Đau tức ngực
Tôi có thể giảm liều thuốc giảm đau bằng cách nào?
Có một số kỹ thuật sẽ giúp bạn kiểm soát được mức độ đau của mình - một số kỹ thuật được đề cập trong liên kết trên, quản lý cơn đau mãn tính. Một số khai thác một sự thật ít được biết đến về nỗi đau, mà hầu hết chúng ta sẽ thuyết phục. Nỗi đau của chúng ta không được tạo ra bởi chấn thương, nó được tạo ra bởi bộ não của chúng ta như một cơ chế phòng thủ. Điều đó cho thấy rằng mức độ đau mà chúng ta cảm thấy không phải là không thể tránh khỏi, chúng ta có thể kiểm soát nó một chút bằng cách sử dụng bộ não của mình!
Không thuyết phục? Hãy thử xem video này do một trong những bệnh nhân của chúng tôi đề xuất, video này giúp cô ấy hiểu rằng chúng ta có thể làm gì đó để giảm cơn đau và thậm chí có thể giảm liều thuốc giảm đau.