Những người mắc bệnh mãn tính như ABPA & CPA rất dễ bị lo lắng và trầm cảm. Bản thân đây không phải là những căn bệnh hời hợt, và chúng có thể rất nghiêm trọng, thậm chí đe dọa tính mạng trong một số trường hợp, nếu lơ là. Điều quan trọng là chúng ta xóa bỏ sự kỳ thị từ lâu đã là một phần của chứng trầm cảm - một phần đến từ những người tìm cách hạ giá những người bị trầm cảm, và một phần từ chính những người đó. Trầm cảm là rất phổ biến.

Nhận biết trầm cảm - Các triệu chứng phổ biến

Tổ chức từ thiện về sức khỏe tâm thần, Mind, đã sản xuất hướng dẫn sâu rộng này để hiểu về bệnh trầm cảm. Nó chứa đầy những thông tin và liên hệ hữu ích, vì vậy rất đáng để đọc nếu bạn nghĩ rằng bạn hoặc ai đó mà bạn biết có thể đang trải qua các triệu chứng trầm cảm. Một số triệu chứng phổ biến nhất mà họ xác định được sao chép bên dưới:

Trang NHS này cũng cung cấp một cái nhìn tổng quan tốt về bệnh trầm cảm; nhận biết các triệu chứng ở bản thân và các lựa chọn điều trị khác nhau có sẵn.

Trầm cảm và bệnh mãn tính

Bài viết WikiHow này rất giỏi trong việc mô tả cách chúng ta có thể chống lại chứng trầm cảm do bệnh mãn tính - phần đầu tiên là sự chấp nhận và sau đó là phát triển các công cụ cá nhân của bạn để đánh bại chứng trầm cảm. Xây dựng các công cụ quản lý cá nhân hiệu quả là rất quan trọng trong trận chiến này; thờ ơ hoặc thiếu chấp nhận sẽ góp phần làm cho trầm cảm trở nên tồi tệ hơn, bởi vì nếu chúng ta không nhận ra các triệu chứng (ở bản thân hoặc người khác), chúng ta sẽ không xây dựng được khả năng phòng thủ của mình để chống lại nó.