Aspergillosis és a medence egészsége
Emberek milliói az Egyesült Királyságban (és még sok más a világon) szenvednek majd olyan állapottól, amely hatással van a medence egészségére. Bár a hólyag- és bélproblémák nagyon gyakoriak, ez továbbra is „tabu” téma lehet, és megzavarhatja a mindennapi életet. Sokan azt feltételezik, hogy a húgyhólyag és a bélrendszeri állapotok csak az élet részét képezik, különösen az életkorral, a terhességgel vagy más súlyos egészségügyi feltételekkel. Nem ez a helyzet. Ahogy a Hólyag és Bél Közösség kijelenti, „mindenkin, akinek hólyag- vagy bélproblémája van, lehet segíteni, és sokan teljesen meggyógyulhatnak”.
Hólyag egészsége
Az aspergillózisos betegek gyakori problémája stressz inkontinencia. A stressz inkontinencia a vizelet szivárgása, amikor a hólyag nyomás alatt van, pl. amikor nevetsz vagy köhögsz. Ez komoly probléma lehet a krónikus köhögésben szenvedő aspergillózisos beteg számára. A stressz inkontinencia valószínűleg hatással lesz a spirometriás tesztekre és a légúti tisztítási technikákra is. Az inkontinenciát övező megbélyegzés miatt a betegek vonakodhatnak ahhoz, hogy segítséget kérjenek, és a végén korlátozhatják életüket, ha mindent megterveznek a mosdó-kirándulás körül.
A húgyhólyag inkontinencia egyéb típusai:
- Inkontinencia sürgetése: Hirtelen, kétségbeesett vécére való szükséglet, csak néhány másodperc telik el a vágy és a vizeletürítés között
- Vegyes inkontinencia: A stressz és a kényszerinkontinencia kombinációja
- Túlfolyó inkontinencia: A húgyhólyag nem ürül ki teljesen, amikor vécére megy, ami azt jelenti, hogy gyakran csepeghet a vizelet, de soha nem tudja megfelelően kiüríteni
- Teljes inkontinencia: Súlyos és folyamatos inkontinencia
Nokturia: a nocturia éjszakai vizeletürítésre ébredést jelent. Ez tünet, nem állapot, és nagyon gyakori, különösen az időseknél. Teljesen normális, ha éjszaka egyszer vagy kétszer felébred, hogy kiürítse a hólyagját, életkorától és alvási idejétől függően. Ha ezt gyakrabban kell megtennie, az nagyon bosszantó lehet, és azt jelentheti, hogy egészségügyi problémája van. Ezek a problémák azonban gyakran kezelhetők.
Fontos megjegyezni az Egészségügyi Világszervezet tanácsát: „Az inkontinencia nagyrészt megelőzhető és kezelhető állapot, és semmiképpen sem az öregedés elkerülhetetlen következménye”. Ha inkontinenciát tapasztal, kérjen segítséget orvosától. Általában felkérik Önt, hogy töltsön ki egy hólyagnaplót, amely tartalmazza az olyan részleteket, mint például: mennyi folyadékot iszik, milyen típusú folyadékot fogyaszt, milyen gyakran kell vizelet ürítenie, mennyi vizeletürül ki, hány inkontinencia epizódja van. tapasztalat, és hányszor tapasztalja, hogy sürgősen ki kell mennie a WC-re. Hasznos lehet, ha az első találkozóra magával visz egy kitöltött naplót, hogy időt takarítson meg – egyet az oldal alján tölthet le. Néhány további vizsgálat és vizsgálat után a kezelés első vonala nem műtéti jellegű: életmódváltás, medencefenékizom edzés (Kegel gyakorlatok) és hólyagtréning. Ha ezek nem segítenek, akkor műtét vagy gyógyszeres kezelés javasolt.
A bél egészsége
Számos különböző típusú bélbetegség létezik, amelyek közül néhány nagyon gyakori, és minden korosztályt érinthet. A normális székletürítés gyakorisága felnőtteknél napi három és heti három székletürítés között van. Ha hetente kevesebb, mint háromszor jár, és fájdalmat, kényelmetlenséget és megerőltetést tapasztal egy mozdulat közben, akkor valószínűleg székrekedése van. Ha naponta több mint háromszor vizes vagy nagyon laza széklete van, valószínűleg hasmenése van. A székrekedés és a hasmenés oka lehet gyógyszeres kezelés, diéta vagy stressz (az emésztési problémák gyakran érzelmi állapotokhoz kapcsolódnak), vagy más állapot tünete is lehet.
Ha az alábbi tünetek bármelyikét észleli, a lehető leghamarabb keresse fel háziorvosát:
- vérzik a hátsó járatából
- vér a székletében (széklet), ami élénkvörös, sötétvörös vagy fekete színt eredményezhet
- a normális székletürítési szokások három hétig vagy tovább tartó változása
- megmagyarázhatatlan fogyás és fáradtság
- megmagyarázhatatlan fájdalom vagy csomó a hasában
Székrekedés:
A székrekedés megelőzésének kulcsfontosságú szabályai a következők: elegendő rost fogyasztása (bár a túl rostban gazdag étrend fokozhatja a puffadást és a kellemetlen érzéseket), napi 6-8 pohár víz fogyasztása és rendszeres testmozgás. Beszélje meg kezelőorvosával vagy gyógyszerészével, hogy valamelyik gyógyszere befolyásolja-e a bélrendszeri szokásait. A Bristol széklettáblázat segítségével ellenőrizheti székletét – ideális esetben 3 és 4 között lesz.
Amikor WC-re megy, emelje meg a lábát egy 20-30 cm-es lábszékkel, feszítse meg a hasizmokat, és ne rohanjon. Próbálja ellazítani a végbélnyílását, és ne erőlködjön:
Hasmenés:
A hasmenésnek számos oka lehet, beleértve a bélfertőzést, a túl sok rostfogyasztást, bizonyos gyógyszereket és a szorongást/stresszt. Ha akut hasmenéses epizódot tapasztal, ügyeljen arra, hogy maradjon hidratált, és néhány óráig (a súlyosságtól függően legfeljebb egy napig) kerülje a szilárd ételt. Ha az epizód néhány napnál tovább tart, a lehető leghamarabb keresse fel háziorvosát. Vannak, akik visszatérő hasmenést tapasztalnak, és ez összefüggésbe hozható az irritábilis bél szindrómával. Egyes esetekben az emberek az alkoholt vagy bizonyos típusú ételeket hasmenéses epizódokhoz köthetik – ha ez a helyzet, akkor ezeket kiiktathatja az étrendből.
Ha gyakran tapasztal székrekedést vagy hasmenést, és ez kihat a mindennapi életére, feltétlenül keresse fel orvosát. Ne szégyellje magát – ezek gyakori problémák, és már sok esettel foglalkoztak már. Hasznos lehet, ha néhány napra bélnaplót ír, hogy magával vigye. Ezek közül az alábbiak egyikét töltheti le.