Запис от 29 април 2021 г., когато нашият специалист физиотерапевт Фил Лангридж изнесе беседа с нашата група за подпомагане на пациенти с аспергилоза и грижи за тях относно упражненията.
—–Съдържание на видеото—-
—–Съдържание на видеото—-
- 00:00 Въведение
- 04:38 Упражнение, физическа активност и фитнес
- 06:59 Защо да тренираме
- 09:51 Защо не тренираме
- 18:14 Голове
- 29:37 Мерки за успех
- 32:09 Откъде да получите достъп до помощ
- 37:03 Прогресиращо упражнение
- 44:21 Болка и упражнения
- 47:33 Ресурси
- 48:16 Въпроси и отговори
Допълнителни ресурси:
- https://www.blf.org.uk/support-for-you – изобилие от полезна информация
- https://www.asthmaandlung.org.uk/living-with/keeping-active/pulmonary-rehabilitation – страхотна информация за белодробна рехабилитация
- виж https://www.bhf.org.uk/informationsupport/support/practical-support/cardiac-rehabilitation за сърдечна рехабилитация
- https://weareundefeatable.co.uk/our-stories/ian – един пациент с ХОББ споделя своята история относно упражненията
- https://weareundefeatable.co.uk/our-stories/krisina – споделя своята история пациентка с астма
- https://www.nhs.uk/live-well/exercise/ – малко повече информация за ползите от упражненията и някои идеи за опции
- https://www.uhb.nhs.uk/Downloads/pdf/PiOtagoStrengthBalance.pdf – базирана на доказателства програма за упражнения, доказана, че намалява риска от падания.
- https://www.nhs.uk/live-well/exercise/gym-free-workouts/ – някои примери за упражнения
- https://www.blf.org.uk/support-for-you/keep-active/exercise-video – още примери за упражнения
- https://blogs.bmj.com/bjsm/2020/12/18/return-to-exercise-helping-patients-to-overcome-the-long-tail-of-covid-19/ Връщане към упражнения с продължителен covid при неспортисти
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4620334/ – представяне на случай на белодробен кръвоизлив/оток, предизвикан от упражнения, обсъжда възможна патофизиология
- https://www.diabetes.org.uk/guide-to-diabetes/managing-your-diabetes/exercise/blood-sugar-levels – управление на упражненията и диабета