Тази статия на Хипократов пост е насочена към възрастните хора и разбира се много от нас не стават по-млади! Установихме, че всеки човек с белодробна аспергилоза може да играе роля в поддържането на белодробната функция в дългосрочен план чрез оставате активни и правите малко упражнения всеки ден – 15 минути от всяко упражнение, което можете безопасно да управлявате всеки ден, е добро ръководство за поддръжка, но се консултирайте с Вашия лекар за конкретен съвет.

Съществува също така съгласие, че белодробната рехабитулация може също да е от полза за пациентите с аспергилоза. Това е нещо, което можете да поискате от Вашия лекар и вероятно е най-добре Вашият лекар или физиотерапевт да Ви прецени, преди да започнете курс.

Бездействието води до бърза загуба на мускулна маса – не само в ръцете и краката, но и в мускулите, които поддържат и управляват белите ви дробове. С напредването на възрастта активността става все по-важна, тъй като знаем, че липсата на активност оказва голямо влияние върху възрастните хора и тяхната независимост. Те губят мускулната си маса по-бързо в сравнение с по-младите хора, но също така губят способността си да контролират мускулите си, което ги прави по-малко стабилни на краката си например. Освен това е по-трудно да възвърнете мускулната маса с напредване на възрастта.

Водещият изследовател на изследването (Карло Реджани) посочва, че това проучване е проведено върху здрави възрастни хора. Положението е по-лошо за хората, които имат заболяване, тъй като им е по-трудно да бъдат активни и въздействието може да бъде по-тежко.

Много по-добре всички да обръщаме внимание на това да не губим твърде много мускулна маса на първо място с напредването на възрастта поддържане на активност и упражнения.

Изпратено от GAtherton в сряда, 2018 01:10