Ghi lại từ ngày 29 tháng 2021 năm XNUMX, khi nhà vật lý trị liệu chuyên gia Phil Langridge của chúng tôi nói chuyện với bệnh nhân aspergillosis và nhóm hỗ trợ chăm sóc của chúng tôi về việc tập thể dục.
—– Nội dung video—-
—– Nội dung video—-
- 00:00 Giới thiệu
- 04:38 Tập thể dục, hoạt động thể chất và thể dục
- 06:59 Tại sao chúng ta nên tập thể dục
- 09:51 Tại sao chúng ta không tập thể dục
- 18:14 bàn thắng
- 29:37 Các biện pháp thành công
- 32:09 Nơi để truy cập trợ giúp
- 37:03 Tiến trình tập thể dục
- 44:21 Đau và tập thể dục
- 47:33 Tài nguyên
- 48:16 Hỏi và Đáp
Các tài nguyên khác:
- https://www.blf.org.uk/support-for-you - rất nhiều thông tin hữu ích
- https://www.asthmaandlung.org.uk/living-with/keeping-active/pulmonary-rehabilitation - thông tin tuyệt vời về phục hồi chức năng phổi
- xem https://www.bhf.org.uk/informationsupport/support/practical-support/cardiac-rehabilitation để phục hồi chức năng tim
- https://weareundefeatable.co.uk/our-stories/ian - một bệnh nhân mắc COPD chia sẻ câu chuyện của mình về việc tập thể dục
- https://weareundefeatable.co.uk/our-stories/krisina - một bệnh nhân mắc bệnh hen suyễn chia sẻ câu chuyện của mình
- https://www.nhs.uk/live-well/exercise/ - thêm một số thông tin cơ bản về lợi ích của việc tập thể dục và một số ý tưởng về các lựa chọn
- https://www.uhb.nhs.uk/Downloads/pdf/PiOtagoStrengthBalance.pdf - một chương trình tập thể dục dựa trên bằng chứng được chứng minh là giúp giảm nguy cơ té ngã.
- https://www.nhs.uk/live-well/exercise/gym-free-workouts/ - một số ví dụ về bài tập
- https://www.blf.org.uk/support-for-you/keep-active/exercise-video - thêm các ví dụ về bài tập
- https://blogs.bmj.com/bjsm/2020/12/18/return-to-exercise-helping-patients-to-overcome-the-long-tail-of-covid-19/ Trở lại tập thể dục với thời gian dài ở những người không phải là vận động viên
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4620334/ - trình bày một trường hợp về Xuất huyết phổi do tập thể dục / phù nề, thảo luận về sinh lý bệnh có thể xảy ra
- https://www.diabetes.org.uk/guide-to-diabetes/managing-your-diabetes/exercise/blood-sugar-levels - quản lý tập thể dục và bệnh tiểu đường