Đeo khẩu trang vẫn là một phần quan trọng trong cách chúng ta bảo vệ bản thân và những người khác khỏi bị nhiễm COVID-19 và sẽ tiếp tục như vậy trong một thời gian. Đeo khẩu trang nơi công cộng là điều mà các quy định của chính phủ hiện nay yêu cầu chúng tôi phải làm. Đối với hầu hết mọi người, điều đó không gây ra vấn đề, nhưng đối với một số nhóm, đó là một điều khó khăn để tuân thủ.

Đối với một số người, có những lý do y tế khiến họ không thể đeo khẩu trang và vì lý do đó, họ được miễn trừ theo hướng dẫn của chính phủ (Miễn trừ ở Anh, Miễn trừ ở Wales, Miễn trừ ở Scotland, Miễn trừ ở NI).

Tổ chức từ thiện sức khỏe tâm thần MIND đã xem xét những khó khăn mà những người dễ mắc chứng lo âu khó kiểm soát phải đối mặt và đặc biệt là những lo lắng liên quan đến khẩu trang. Đây có thể là sự lo lắng khi cố gắng đeo khẩu trang, nhưng nó cũng có thể bao gồm sự lo lắng khi không đeo khẩu trang trong tình huống nhiều người khác sẽ đeo một khẩu trang. MIND đã viết một trang thông tin hữu ích giải quyết tất cả những khó khăn này và đưa ra các mẹo về cách quản lý những cảm xúc đó - ngay cả những người đang đeo khẩu trang và những người cảm thấy lo lắng khi xung quanh không đeo khẩu trang.

Tất cả chúng ta đều có thể bị lo lắng khi bị đặt trong những tình huống không quen thuộc, bất thường hoặc không thoải mái - không gì khác hơn là trong một đại dịch toàn cầu - vì vậy, hầu hết chúng ta cần học hỏi trong bài viết này.

Nhấp vào đây để đến trang web MIND về sự lo lắng khi đối mặt.