Bài viết Hippocrate Post này là nhằm vào người cao tuổi và tất nhiên nhiều người trong chúng ta không trẻ hơn! Chúng tôi đã xác định rằng bất kỳ người nào mắc bệnh aspergillosis phổi đều có thể đóng một vai trò trong việc duy trì chức năng phổi lâu dài bằng cách vẫn hoạt động và tập thể dục mỗi ngày - 15 phút bất kỳ bài tập nào bạn có thể quản lý một cách an toàn mỗi ngày là một hướng dẫn duy trì tốt nhưng hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được tư vấn cụ thể.

Cũng có sự đồng ý rằng tái định cư phổi cũng có thể có lợi cho bệnh nhân aspergillosis. Đây là điều bạn có thể yêu cầu từ bác sĩ của bạn và có lẽ tốt nhất là nếu bác sĩ hoặc nhà vật lý trị liệu đánh giá bạn trước khi bạn bắt đầu một khóa học.

Không hoạt động dẫn đến mất nhanh chóng khối lượng cơ - không chỉ ở tay và chân mà còn ở các cơ hỗ trợ và vận hành phổi của bạn. Khi chúng ta già đi, hoạt động trở nên quan trọng hơn vì chúng ta biết rằng thiếu hoạt động có tác động lớn đến người lớn tuổi và sự độc lập của họ. Họ mất khối lượng cơ nhanh hơn so với những người trẻ tuổi nhưng cũng mất khả năng kiểm soát cơ của mình, chẳng hạn như khiến họ không vững vàng trên đôi chân của mình. Việc lấy lại khối lượng cơ cũng khó khăn hơn khi bạn già đi.

Điều tra viên chính của nghiên cứu (Carlo Reggiani) chỉ ra rằng nghiên cứu này được thực hiện trên những người già khỏe mạnh. Tình hình còn tồi tệ hơn đối với những người bị bệnh vì họ khó vận động hơn và tác động có thể nghiêm trọng hơn.

Tốt hơn hết là tất cả chúng ta đều chú ý để không mất quá nhiều khối lượng cơ ngay từ đầu khi chúng ta già đi duy trì hoạt động và tập thể dục.

Đệ trình bởi GAtherton vào Thứ Tư, 2018-01-10 12:23