Задишка часто є основною ознакою аспергільозу легенів, і ми надаємо інструкції щодо того, як відновити контроль над задишкою. на іншій сторінці цього сайту.

На жаль, задишка змушує багатьох пацієнтів сильно хвилюватися щодо будь-якого навантаження, яке може знову викликати відчуття втрати контролю. Це проблема, оскільки фізичні вправи – це дуже хороший спосіб полегшити задишку, і це один із способів, яким ми впораємося з цим.

Не дивно, що це також може мати значний вплив на задоволення від сексу, оскільки секс часто передбачає значне навантаження! На щастя, Британський фонд легенів пропонуємо детальну підтримку, щоб допомогти людям, які хочуть насолоджуватися повноцінним сексуальним життям, маючи хронічні захворювання легенів, і ми повторюємо їх роботу тут:

Секс є важливою частиною життя для багатьох людей, і це не повинно змінюватися, оскільки у вас або вашого партнера є захворювання легенів. Нормально турбуватися про втому або задишку. Однак і ви, і ваш партнер повинні брати відповідальність за свої сексуальні стосунки, тому важливо говорити один з одним про свої проблеми та бажання та залишатися відкритими.

 

Скільки енергії мені знадобиться?
Сексуальна активність, включаючи статевий акт, оральний секс і мастурбацію, вимагає енергії. Як і при будь-якій фізичній активності, вам потрібно буде використовувати своє серце, легені та м’язи.
Можливо, вам доведеться дихати частіше, а частота серцевих скорочень і кров’яний тиск можуть підвищитися на короткий час. Це однаково для всіх. Вони швидко повертаються до нормального рівня, тому не хвилюйтеся, якщо це станеться. Енергія, яку ви використовуєте під час оргазму, подібна до енергії, необхідної для підйому по сходах або швидкої ходьби.
Пам’ятайте, що деякі зміни у вашому сексуальному житті є лише частиною старіння, а не через стан легенів. Повільніша ерекція та затримка оргазмів є нормальним явищем у середньому та пізньому віці.
Є кілька способів бути інтимним зі своїм партнером, які є менш вимогливими до фізичного навантаження, зокрема обіймами та дотиками.

 

Коли найкращий час для сексу?
Займайтеся сексом, коли відпочиваєте і дихаєте комфортно. Ймовірно, це станеться тоді, коли ваші ліки найефективніші, а рівень енергії не надто низький, тому вам, можливо, доведеться планувати заздалегідь. Однак не змінюйте свої звичайні звички, якщо це є стресом для вас або вашого партнера
Будьте зручні та розслаблені. Якщо вам занадто холодно або занадто жарко, ви не будете розслаблені. Якщо ви відчуваєте стрес або втому, секс може посилити ці відчуття. Все це може ускладнити дихання. Також бажано уникати статевих контактів після рясної їжі або вживання алкоголю. Ваше дихання може бути більш напруженим, якщо у вас повний шлунок і ви відчуваєте здуття. Алкоголь може знижувати вашу сексуальну функцію і ускладнювати для чоловіків ерекцію. Це може викликати у вас чи вашого партнера більше занепокоєння.

Як підготуватися до сексу?
Ви можете спробувати відкашлювати мокротиння перед сексом або уникати сексу вранці, коли багато людей відкашлюють більше мокротиння.
Якщо ви використовуєте інгалятор для відкриття дихальних шляхів, який називається бронходилататором, спробуйте зробити одну-дві затяжки перед початком статевої активності, оскільки це може полегшити задишку і хрипи під час сексу.
Деякі люди також вважають, що кисень підвищує витривалість. Якщо ви використовуєте кисень вдома, використання його перед сексуальною активністю може допомогти запобігти задишку.

Як моє лікування вплине на моє сексуальне життя?
Деякі ліки можуть спричинити зниження вашого статевого потягу або сексуальної функції. Якщо для вас це проблема, зверніться за порадою до свого лікаря загальної практики, медсестри з дихальних шляхів або медичного працівника.
Використання стероїдного інгалятора або прийом стероїдів через небулайзер може викликати молочницю в порожнині рота, тип інфекції в ротовій порожнині. Це може змусити вас відчувати себе менш схильними займатися сексом або бути інтимними. Бажано поговорити зі своїм лікарем загальної практики, респіраторною медсестрою або медичним працівником, якщо у вас багато інфекцій молочниці.
Деякі ліки, такі як антибіотики, також можуть підвищити ризик генітальної молочниці. Важливо переконатися, що інфекції молочниці лікуються належним чином, і уникати сексу, поки інфекція не зникне.

Лікування киснем
Якщо ви використовуєте кисень вдома, ви можете помітити, що ви відчуваєте свідомість або незручність, використовуючи його під час сексуальної активності. Однак під час використання кисню займатися сексом абсолютно безпечно, тому поговоріть зі своїм партнером про свої проблеми.
Кисень можна доставляти через трубку, прикріплену до маски для обличчя, але якщо вам потрібно використовувати кисень під час сексу, ви можете відчувати себе комфортніше, використовуючи назальну канюлю (дві дуже маленькі пластикові трубки, які вставляють у кожну ніздрю, дають змогу дихати кисень надходить через ніс).
Якщо вам порадили використовувати інше налаштування кисню для активності, переконайтеся, що ви використовуєте кисень на цьому рівні і під час сексуальної активності.

Неінвазивна вентиляція
Багато людей, які використовують неінвазивну вентиляцію легень (НІВ) на ніч, щоб допомогти їм дихати, виявляють, що це впливає на сексуальну активність. Тим не менш, абсолютно безпечно займатися сексом і бути інтимним під час НІВ, тому немає причин, чому ви не можете використовувати апарат штучної вентиляції легенів під час сексуальної активності, якщо він підходить вам і вашому партнеру.

Що робити, якщо у мене задишка під час сексу?
Будь-які види фізичної активності, включаючи секс, можуть спричинити легку задишку. Тут не варто турбуватися, і ваше дихання повернеться в норму. Спроба розслабитися допоможе.
Якщо під час сексу у вас сильно задихається, спробуйте зробити паузу, щоб зробити кілька повільних глибоких вдихів. Ваш лікар загальної практики, респіраторна медсестра або медичний працівник повинні бути в змозі порадити вам про техніку дихання для боротьби з задишкою. Вони часто мають додаткову перевагу, допомагаючи вам розслабитися.
Як і при будь-якій діяльності, регулярний і частий відпочинок також може бути корисним. Наприклад, спробуйте змінити положення або по черзі займатися сексуальною активністю. Ви також повинні припинити приймати полегшуючий інгалятор, якщо це необхідно.

Статеві позиції
Важливо тримати діафрагму вільною і не обтяжувати грудну клітку. Можливо, вам буде зручніше використовувати положення, для підтримки яких потрібно менше енергії. Ось кілька порад як для гетеросексуальних, так і для одностатевих пар:

 

Британський фонд легенів

Спробуйте, щоб обидва партнери лежали на боках, або обличчям один до одного (приклад 1), або з одним партнером позаду одного (приклад 2).

Якщо ви віддаєте перевагу, щоб один партнер був зверху, можливо, партнеру з проблемою легенів було б краще зайняти нижню позицію, оскільки вона, як правило, вимагає меншої активності. Важливо, щоб людина зверху не тиснула на груди свого партнера (приклад 3).

Ви можете спробувати, щоб один партнер стояв на колінах на підлозі, нахилившись, упершись грудьми в ліжко (приклад 4).

Один партнер, сидячи на краю ліжка, поставивши ноги на підлогу, а інший стоїть на колінах на підлозі попереду, може бути зручним (приклад 5).

Нарешті, пам’ятайте, що тримати одне одного, обіймати, цілувати та пестити також можуть бути повноцінними проявами любові та прихильності та потребують менше енергії (приклад 6).

Усі форми близькості мають бути приємними та веселими, тому вам допоможе почуття гумору та можливість посміятися з партнером. Важливо також говорити про будь-які труднощі, які відчуваєте ви або ваш партнер. Будьте готові спробувати різні способи висловити свою прихильність і сказати один одному те, що вам добре.

Прочитайте повну статтю BLF разом із листівками, які можна завантажити