Ця стаття Гіппократа орієнтована на людей похилого віку, і, звичайно, багато хто з нас не молодіють! Ми встановили, що будь-яка людина з легеневим аспергільозом може відігравати певну роль у підтримці функції легень у довгостроковій перспективі, залишатися активними і щодня виконувати деякі фізичні вправи – 15 хвилин будь-якої вправи, яку ви можете безпечно виконувати щодня, є хорошим посібником з догляду, але проконсультуйтеся з лікарем, щоб отримати конкретні поради.

Існує також згода, що легенева рехабітуляція також може принести користь пацієнтам з аспергільозом. Це те, що ви можете попросити у свого лікаря, і, мабуть, найкраще, якщо ваш лікар або фізіотерапевт оцінить вас перед початком курсу.

Бездіяльність призводить до швидкої втрати м’язової маси – не тільки в руках і ногах, але й у м’язах, які підтримують і керують вашими легенями. З віком активність стає все більш важливою, оскільки ми знаємо, що відсутність активності має великий вплив на літніх людей та їх незалежність. Вони втрачають м’язову масу швидше, ніж молоді люди, але також втрачають здатність контролювати свої м’язи, через що вони, наприклад, менш стійкі на ногах. З віком відновити м’язову масу також складніше.

Головний дослідник дослідження (Карло Реджані) зазначає, що це дослідження проводилося на здорових літніх людях. Ситуація гірша для людей із захворюванням, оскільки їм важче бути активними, а вплив може бути більш серйозним.

Набагато краще, щоб ми всі звернули увагу на те, щоб не втрачати занадто багато м’язової маси з віком підтримання активності та фізичних вправ.

Надіслано GAtherton в середу, 2018-01-10 12:23