Regjistrim nga 29 prilli 2021, kur fizioterapisti ynë specialist Phil Langridge mbajti një bisedë me grupin tonë mbështetës të pacientëve me aspergillozë dhe kujdestarëve për ushtrimet.
—–Përmbajtja e videos—-
—–Përmbajtja e videos—-
- 00:00 Hyrje
- 04:38 Ushtrime, aktivitet fizik dhe fitnes
- 06:59 Pse duhet të ushtrohemi
- 09:51 Pse të mos ushtrohemi
- 18:14 Golat
- 29:37 Masat e suksesit
- 32:09 Ku të keni akses në ndihmë
- 37:03 Ushtrimi progresiv
- 44:21 Dhimbje dhe ushtrime
- 47:33 Burimet
- 48:16 Pyetje dhe përgjigje
Burime të mëtejshme:
- https://www.blf.org.uk/support-for-you – një bollëk informacionesh të dobishme
- https://www.asthmaandlung.org.uk/living-with/keeping-active/pulmonary-rehabilitation – informacione të shkëlqyera për rehabilitimin pulmonar
- Shiko https://www.bhf.org.uk/informationsupport/support/practical-support/cardiac-rehabilitation për rehabilitimin kardiak
- https://weareundefeatable.co.uk/our-stories/ian – një pacient me COPD ndan historinë e tij në lidhje me ushtrimet
- https://weareundefeatable.co.uk/our-stories/krisina – një paciente me astmë tregon historinë e saj
- https://www.nhs.uk/live-well/exercise/ – disa më shumë sfond mbi përfitimet e ushtrimeve dhe disa ide për opsionet
- https://www.uhb.nhs.uk/Downloads/pdf/PiOtagoStrengthBalance.pdf – një program ushtrimesh i bazuar në fakte, i treguar për të reduktuar rrezikun e rënies.
- https://www.nhs.uk/live-well/exercise/gym-free-workouts/ – disa shembuj ushtrimesh
- https://www.blf.org.uk/support-for-you/keep-active/exercise-video – më shumë shembuj ushtrimesh
- https://blogs.bmj.com/bjsm/2020/12/18/return-to-exercise-helping-patients-to-overcome-the-long-tail-of-covid-19/ Kthimi në stërvitje me Covid të gjatë tek jo-atletët
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4620334/ – një prezantim i rastit të hemorragjisë/edemës pulmonare të shkaktuar nga ushtrimet, diskuton patofiziologjinë e mundshme
- https://www.diabetes.org.uk/guide-to-diabetes/managing-your-diabetes/exercise/blood-sugar-levels – menaxhimin e ushtrimeve dhe diabetit