Mungesa e frymëmarrjes është shpesh një tipar kryesor i aspergillozës pulmonare dhe ne ofrojmë udhëzime se si të rifitoni kontrollin mbi frymëmarrjen në një faqe tjetër të kësaj faqeje interneti.

Mjerisht, gulçimi i lë shumë nga pacientët e tij shumë të shqetësuar për çdo përpjekje që mund të sjellë ndjesinë e humbjes së kontrollit përsëri. Ky është një problem pasi stërvitja është një mënyrë shumë e mirë për të ndihmuar në lehtësimin e gulçimit dhe është një mënyrë për të menaxhuar të jetojmë me të.

Nuk është për t'u habitur që kjo mund të ketë gjithashtu një ndikim të madh në kënaqësinë e seksit, pasi seksi shpesh përfshin një përpjekje të konsiderueshme! Fatmirësisht Fondacioni Britanik i Mushkërive ofrojmë mbështetje të hollësishme për të ndihmuar njerëzit që shqetësohen për të shijuar një jetë të plotë seksuale ndërsa kanë një gjendje kronike të mushkërive dhe ne përsërisim punën e tyre këtu:

Seksi është një pjesë e rëndësishme e jetës për shumë njerëz dhe kjo nuk ka pse të ndryshojë sepse ju ose partneri juaj keni një sëmundje të mushkërive. Është normale të shqetësoheni për lodhjen ose pa frymë. Megjithatë, ju dhe partneri juaj duhet të merrni përgjegjësinë për marrëdhënien tuaj seksuale, kështu që është e rëndësishme të flisni me njëri-tjetrin për shqetësimet dhe dëshirat tuaja dhe të qëndroni mendjehapur.

 

Sa energji do të më duhet?
Aktiviteti seksual, duke përfshirë marrëdhëniet seksuale, seksin oral dhe masturbimin, kërkon energji. Ashtu si me çdo aktivitet fizik, do t'ju duhet të përdorni zemrën, mushkëritë dhe muskujt.
Mund t'ju duhet të merrni frymë më shpesh dhe rrahjet e zemrës dhe presioni i gjakut mund të rriten për një kohë të shkurtër. Kjo është e njëjtë për të gjithë. Ata kthehen shpejt në nivelet normale, ndaj mos u shqetësoni nëse kjo ndodh. Energjia që përdorni gjatë orgazmës është e ngjashme me energjinë e nevojshme për të ngjitur shkallët ose për të bërë një shëtitje të shpejtë.
Mos harroni se disa ndryshime në jetën tuaj seksuale janë vetëm pjesë e rritjes dhe jo për shkak të gjendjes suaj të mushkërive. Ereksionet më të ngadalta dhe orgazmat e vonuara janë normale në moshën e mesme dhe në jetën e mëvonshme.
Ka një sërë mënyrash për të qenë intime me partnerin tuaj që janë më pak kërkuese fizikisht, duke përfshirë përqafimin dhe prekjen.

 

Kur është koha më e mirë për të bërë seks?
Bëni seks kur ndiheni të pushuar dhe frymëmarrja juaj ndihet rehat. Kjo ka të ngjarë të jetë kur mjekimi juaj është më efektiv dhe nivelet tuaja të energjisë nuk janë shumë të ulëta, kështu që mund t'ju duhet të planifikoni përpara. Megjithatë, mos i ndryshoni zakonet tuaja normale nëse kjo është stresuese për ju ose partnerin tuaj
Jini të rehatshëm dhe të relaksuar. Nëse jeni shumë të ftohtë ose shumë të nxehtë, nuk do të jeni të relaksuar. Nëse ndiheni të stresuar ose të lodhur, seksi mund t'i intensifikojë këto ndjenja. E gjithë kjo mund ta vështirësojë frymëmarrjen tuaj. Është gjithashtu e këshillueshme që të shmangni aktivitetin seksual pas një vakt të rëndë ose pirjes së alkoolit. Frymëmarrja juaj mund të jetë më e tendosur nëse keni stomak plot dhe ndiheni të fryrë. Alkooli mund të ulë funksionin tuaj seksual dhe ta bëjë më të vështirë për meshkujt që të kenë ereksion. Kjo mund t'ju bëjë ju ose partnerin tuaj më të shqetësuar.

Si mund të përgatitem për seks?
Ju mund të dëshironi të provoni të kollitni gëlbazën përpara se të bëni seks, ose të shmangni seksin në mëngjes kur shumë njerëz kolliten më shumë gëlbazë.
Nëse përdorni një inhalator për të hapur rrugët e frymëmarrjes, të quajtur bronkodilator, provoni të merrni një ose dy fryrje përpara se të filloni aktivitetin seksual, pasi kjo mund të lehtësojë gulçimin dhe frymëmarrjen gjatë seksit.
Disa njerëz zbulojnë gjithashtu se oksigjeni rrit qëndrueshmërinë. Nëse përdorni oksigjen në shtëpi, përdorimi i tij përpara aktivitetit seksual mund të ndihmojë në parandalimin e marrjes së frymës.

Si do të ndikojë trajtimi im në jetën time seksuale?
Disa ilaçe mund të shkaktojnë një rënie në dëshirën tuaj seksuale ose funksionin seksual. Nëse ky është një problem për ju, bisedoni me mjekun tuaj të përgjithshëm, infermieren e frymëmarrjes ose profesionistin e kujdesit shëndetësor për këshilla.
Përdorimi i një inhalatori steroid ose marrja e steroideve përmes një nebulizatori mund të shkaktojë mëllenjë orale, një lloj infeksioni në gojë. Kjo mund t'ju bëjë të ndiheni më pak të prirur për të bërë seks ose për të qenë intim. Është një ide e mirë të flisni me mjekun tuaj të përgjithshëm, infermieren e frymëmarrjes ose profesionistin e kujdesit shëndetësor nëse merrni shumë infeksione mëllenjë.
Disa medikamente, të tilla si antibiotikët, mund të rrisin gjithashtu rrezikun e mykut gjenital. Është e rëndësishme të siguroheni që infeksionet e mykut të trajtohen siç duhet dhe të shmangni marrëdhëniet seksuale derisa infeksioni të jetë pastruar.

Trajtimi i oksigjenit
Nëse përdorni oksigjen në shtëpi, mund të zbuloni se ndiheni të vetëdijshëm ose të pakëndshëm duke e përdorur atë gjatë aktivitetit seksual. Megjithatë, është krejtësisht e sigurt të bësh seks gjatë përdorimit të oksigjenit, kështu që bisedoni me partnerin tuaj për shqetësimet tuaja.
Oksigjeni mund të shpërndahet përmes një tubi të bashkangjitur në një maskë për fytyrën, por nëse keni nevojë të përdorni oksigjen gjatë kryerjes së marrëdhënieve seksuale, mund të ndiheni më rehat duke përdorur një kanulë të hundës (dy tuba plastikë shumë të vegjël që vendosen në secilën vrimë të hundës, duke ju mundësuar të merrni frymë. oksigjeni në hundë).
Nëse jeni këshilluar të përdorni një mjedis të ndryshëm të oksigjenit për aktivitet, sigurohuni që të përdorni oksigjenin në këtë nivel edhe gjatë aktivitetit seksual.

Ventilim jo invaziv
Shumë njerëz që përdorin ventilim jo-invaziv (NIV) gjatë natës për t'i ndihmuar ata të marrin frymë, zbulojnë se kjo ndikon në aktivitetin seksual. Megjithatë, është krejtësisht e sigurt të bësh seks dhe të jesh intim gjatë kohës që jeni në NIV, kështu që nuk ka asnjë arsye pse nuk mund ta përdorni ventilatorin tuaj gjatë aktivitetit seksual nëse është i përshtatshëm për ju dhe partnerin tuaj.

Po sikur të marr frymë gjatë seksit?
Të gjitha llojet e aktivitetit fizik, duke përfshirë edhe seksin, mund t'ju bëjnë të merrni pak frymë. Kjo nuk është asgjë për t'u shqetësuar dhe frymëmarrja juaj do të kthehet në normalitet. Përpjekja për t'u çlodhur do të ndihmojë.
Nëse gjatë seksit ju mungon fryma, provoni të ndaloni për të marrë disa frymëmarrje të ngadalta dhe të thella. Mjeku juaj i përgjithshëm, infermierja e frymëmarrjes ose profesionisti i kujdesit shëndetësor duhet të jenë në gjendje t'ju këshillojnë në lidhje me teknikat e frymëmarrjes për të menaxhuar frymëmarrjen tuaj. Këto shpesh kanë përfitimin e shtuar për t'ju ndihmuar të relaksoheni.
Ashtu si me çdo aktivitet, pushimet e rregullta dhe të shpeshta mund të jenë gjithashtu të dobishme. Për shembull, provoni të ndryshoni pozicionet ose të ndërroni aktivitetin seksual. Ju gjithashtu duhet të ndaloni për të marrë inhalatorin tuaj lehtësues nëse keni nevojë.

Pozicionet seksuale
Është e rëndësishme të mbani diafragmën të lirë dhe të shmangni rëndimin në gjoks. Mund ta keni më të rehatshme të përdorni pozicione që kanë nevojë për më pak energji për t'i mbajtur. Këtu janë disa sugjerime për çiftet heteroseksuale dhe të të njëjtit seks:

 

Fondacioni Britanik i Mushkërive

Provoni të dy partnerët të shtrirë anash, ose përballë njëri-tjetrit (shembulli 1) ose me njërin partner pas tjetrit (shembulli 2).

Nëse preferoni që një partner të jetë në krye, mund të jetë më mirë që partneri që ka sëmundje të mushkërive të marrë pozicionin më të ulët, pasi ka tendencë të kërkojë më pak aktivitet. Është e rëndësishme që personi në krye të mos shtypë gjoksin e partnerit të tij (shembulli 3).

Mund të provoni një partner të gjunjëzuar në dysheme, duke u përkulur me gjoksin e tij të mbështetur në shtrat (shembulli 4).

Një partner i ulur në buzë të shtratit me këmbët në dysheme, me tjetrin të gjunjëzuar në dysheme përpara, mund të jetë i rehatshëm (shembulli 5).

Së fundi, mbani mend se mbajtja e njëri-tjetrit, përqafimi, puthja dhe përkëdhelja mund të jenë gjithashtu shprehje plotësuese të dashurisë dhe dashurisë dhe kërkojnë më pak energji (shembulli 6).

Të gjitha format e intimitetit duhet të jenë të këndshme dhe argëtuese, kështu që të kesh një sens humori dhe të jesh në gjendje të qeshësh me partnerin do të ndihmojë. Është gjithashtu e rëndësishme të flisni për ndonjë vështirësi që ju ose partneri juaj po përjetoni. Jini të përgatitur të provoni mënyra të ndryshme për të shprehur dashurinë tuaj dhe për t'i treguar njëri-tjetrit se çfarë ndihet mirë.

Lexoni artikullin e plotë të BLF të plotë me fletëpalosje të shkarkueshme