Ky artikull i Hipokratit Post ka për qëllim të moshuarit dhe sigurisht që shumë prej nesh nuk po bëhen më të rinj! Ne kemi vërtetuar se çdo person me aspergilozë pulmonare mund të luajë një rol në ruajtjen afatgjatë të funksionit të mushkërive. duke mbetur aktiv dhe duke bërë disa ushtrime çdo ditë – 15 minuta çfarëdo ushtrimi që mund të menaxhoni me siguri çdo ditë është një udhëzues i mirë mirëmbajtjeje, por konsultohuni me mjekun tuaj për këshilla specifike.

Ekziston gjithashtu një marrëveshje që rehabilitimi pulmonar mund të përfitojë gjithashtu edhe pacientët me aspergillozë. Kjo është diçka që mund ta kërkoni nga mjeku juaj dhe ndoshta është më mirë nëse mjeku ose fizioterapisti juaj ju vlerëson përpara se të filloni një kurs.

Inaktiviteti çon në një humbje të shpejtë të masës muskulore - jo vetëm në krahët dhe këmbët tuaja, por edhe në muskujt që mbështesin dhe operojnë mushkëritë tuaja. Me kalimin e moshës, aktiviteti bëhet më i rëndësishëm pasi e dimë se mungesa e aktivitetit ka një ndikim të madh tek të moshuarit dhe pavarësia e tyre. Ata humbasin masën e tyre muskulore më shpejt në krahasim me të rinjtë, por gjithashtu humbasin aftësinë e tyre për të kontrolluar muskujt e tyre gjithashtu, duke i bërë ata më pak të qëndrueshëm në këmbë për shembull. Është gjithashtu më e vështirë të rifitosh masën muskulore ndërsa rritesh.

Hetuesi kryesor i studimit (Carlo Reggiani) thekson se ky studim është kryer te persona të moshuar të shëndetshëm. Situata është më e keqe për njerëzit që kanë një sëmundje pasi është më e vështirë për ta të jenë aktivë dhe ndikimi mund të jetë më i rëndë.

Shumë më mirë që të gjithë t'i kushtojmë vëmendje të mos humbasim shumë masë muskulore në radhë të parë ndërsa plakemi mbajtjen e aktivitetit dhe ushtrimeve.

Dërguar nga GAtherton më Mërkurë, 2018-01-10 12:23