Shumica e njerëzve me një sëmundje kronike do të jenë shumë të njohur se sa të lodhur i bën të ndihen. Lodhja është një simptomë e spikatur dhe dobësuese e aspergillozës dhe kërkimet e fundit kanë filluar të tregojnë pse ndodh kjo.

Shpesh na pyesin pse dikush me aspergillozë ndihet kaq i lodhur dhe deri më tani përgjigjja jonë e zakonshme do të ishte se kur sistemi juaj imunitar punon shumë, ju lodh njësoj sikur të kishit vrapuar një ose dy km atë ditë – përpjekja e nevojshme është e ngjashme. dhe je i rraskapitur. Hulumtimet e fundit na japin një pamje paksa të ndryshme. Ndërsa trupi juaj i përgjigjet një infeksioni, një nga gjërat që sistemi juaj imunitar mund të bëjë është t'ju vërë drejtpërdrejt në gjumë për të ndihmuar në shërimin tuaj!

Molekulat e quajtura citokina prodhohen si përgjigje ndaj inflamacionit (p.sh. infeksionit) dhe një nga funksionet e tyre është të stimulojnë përgjumjen dhe gjumin. Për më tepër, sapo të bini në gjumë, sistemi juaj imunitar me të vërtetë fillon të punojë me infeksionin – duke e fokusuar energjinë tuaj në luftimin e infeksionit dhe nxitjen e temperaturës.

Ne jemi të vetëdijshëm se disa ilaçe e bëjnë gjumin e mirë të vështirë/të pamundur ndonjëherë dhe ankthi luan gjithashtu rolin e tij. Nëse ia përmendni këtë mjekut tuaj të përgjithshëm, mund të merrni një referim në një nga klinikat e shumta të gjumit të NHS në Mbretërinë e Bashkuar, e cila mund të ndihmojë në problemet me marrjen e gjumit/qëndrimin në gjumë. https://www.nhs.uk/…/Sleep-Medicine/LocationSearch/1888

Këshilla dhe këshilla për një gjumë të mirë

Këshilla dhe këshilla se si të menaxhoni ndikimin psikologjik të lodhjes