Yoga për pacientët me sëmundje të mushkërive

Shoqata Irlandeze e Fibrozës së Mushkërive ka prodhuar një video një orëshe, e cila i përcjell shikuesit përmes ushtrimeve joga të përshtatshme për pacientët me fibrozë të mushkërive dhe kushte të tjera të frymëmarrjes. Ushtrimi është çelësi për një mënyrë jetese të shëndetshme dhe mund të përmirësojë cilësinë e jetës në ato...

British Heart Foundation – 10 minuta stërvitje në dhomën e ndenjes

Ne e dimë se 10-15 minuta ushtrime çdo ditë është e rëndësishme për të ruajtur shëndetin e mushkërive – me të vërtetë mund të ndalojë përkeqësimin e mushkërive tuaja nëse keni një infeksion kronik të mushkërive pasi ushtron mushkëritë, muskujt e kraharorit dhe diafragmën. Fondacioni Britanik i Zemrës ka...