만성 통증은 만성 호흡기 질환이 있는 사람과 간병인 사이에서 흔히 발생합니다. 사실 두 사람 모두 의사를 방문하는 가장 일반적인 이유 중 하나입니다. 한때 의사의 반응은 간단했을 수 있습니다. 중재를 통해 통증의 원인이 해결되었는지 확인한 다음 환자가 단기간의 통증에 대처할 수 있도록 진통제를 처방해야 합니다. 예상되는 통증 기간이 짧지 않은 경우 진통제를 계속 제공할 수 있지만 특정 시점 이후에는 두 가지 일이 발생하기 시작한다는 것을 알 수 있습니다.
- 진통제는 부작용을 일으키기 시작하며 그 중 일부는 심각할 수 있습니다(예: 우울증 완화). 진통제를 오래 복용하고 복용량이 많을수록 악화될 수 있습니다.
- 일부 진통제, 특히 심한 통증을 치료하는 데 사용되는 진통제는 몇 주에 걸쳐 투여하면 효과를 잃기 시작합니다.
요즘 의사들은 환자가 활동을 유지하고 직장에 남아 있도록 노력하고 격려하며 통증의 원인에 따라 강화 운동을 권장할 수 있습니다(근육 긴장도와 근력 강화 사례는 통증이 있는 관절을 지지하는 데 도움이 됩니다). 이것은 또한 환자가 사회화하는 데 도움이 되고 불안과 우울증의 위험을 줄이며 통증 자체를 줄일 수도 있습니다.
하지만 기다려! 당신은 이렇게 물을 수 있습니다: 고통스러운 관절을 움직이면 더 많은 손상을 일으키고 따라서 더 많은 고통을 야기하지 않을까요? 의학적 감독 하에 수행되는 경우 이것은 가능성이 거의 없으며 전반적으로 통증이 일반적으로 개선되고 진통제의 복용량이 감소합니다.
그러나 호흡기 질환이 있는 사람들이 흔히 경험하는 흉통은 어떻습니까?
먼저 강조하는 것이 중요합니다. 모든 흉통은 의사의 진찰이 필요합니다 몇 가지 가능한 원인이 있고 일부 원인에는 즉각적인 주의가 필요합니다(예: 심장마비)!
일부 흉통은 뼈와 근육, 관절이 아프기 때문에 호흡할 때 가슴을 움직이는 것을 피할 수 없기 때문에 한동안 움직임을 줄이고 통증이 줄어들 때까지 진통제를 복용하는 경향이 있습니다. 그러나 위에서 설명한 것처럼 의사는 다른 관절 통증과 마찬가지로 가슴을 계속 움직이고 근육을 키워 미래의 통증을 예방하며 진통제 복용량을 줄이기 위해 다양한 접근 방식을 사용할 수 있습니다.
자세히 알아보기: NHS 흉통
진통제 복용량을 줄이려면 어떻게 해야 합니까?
당신이 겪고 있는 고통의 양을 더 잘 통제하는 데 도움이 되는 몇 가지 기술이 있습니다. 일부는 위의 링크에 언급되어 있습니다. 만성 통증 관리. 몇몇은 통증에 대해 잘 알려지지 않은 사실을 이용하는데, 우리 대부분은 이를 어느 정도 설득력 있게 받아들일 것입니다. 우리의 고통은 부상으로 인해 발생하는 것이 아니라 뇌에서 방어 메커니즘으로 발생합니다. 그것은 우리가 느끼는 고통의 양이 피할 수 없는 것이 아니라 두뇌를 사용하여 그것을 조금 통제할 수 있다는 것을 암시합니다!
확신하지 못하셨나요? 우리 환자 중 한 명이 추천한 이 비디오를 시청하여 우리가 고통을 줄이고 진통제 복용량을 줄이기 위해 뭔가를 할 수 있다는 것을 이해하는 데 도움이 되었습니다.