Að bera andlitsgrímu er enn mikilvægur þáttur í því hvernig við verndum okkur sjálf og aðra gegn COVID-19 sýkingu og mun halda áfram að vera það í nokkurn tíma enn. Að vera með andlitsgrímur á almannafæri er eitthvað sem stjórnvöld krefjast um að við gerum. Fyrir flesta veldur það ekki vandamálum, en fyrir suma hópa, er það erfitt að fara eftir.

Hjá sumum eru læknisfræðilegar ástæður fyrir vanhæfni þeirra til að vera með andlitsgrímu og af þeirri ástæðu fá þeir undanþágur frá leiðbeiningum stjórnvalda (Undanþágur í Englandi, Undanþágur í Wales, Undanþágur í Skotlandi, Undanþágur í NI).

Geðheilbrigðissamtökin MIND hafa velt fyrir sér erfiðleikum sem fólk stendur frammi fyrir sem er hætt við að þjást af kvíða sem erfitt er að stjórna og þá sérstaklega kvíða sem tengist andlitsgrímum. Þetta getur verið kvíði þegar reynt er að vera með andlitsgrímu, en það getur líka falið í sér kvíða sem stafar af því að vera ekki með andlitsgrímu í aðstæðum þar sem margir aðrir munu vera með grímu. MIND hefur skrifað gagnlega upplýsingasíðu sem fjallar um alla þessa erfiðleika og gefur ráð um hvernig megi stjórna þessum tilfinningum – jafnvel þá sem eru með andlitsgrímu og kvíða yfir því að vera í kringum aðra sem eru ekki með hana.

Við getum öll þjáðst af kvíða þegar við erum sett í ókunnugar, óvenjulegar eða óþægilegar aðstæður - ekkert frekar en í heimsfaraldri - svo það er eitthvað að læra fyrir flest okkar í þessari grein

Smelltu hér til að fara á MIND vefsíðuna um andlitsgrímukvíða.