این مقاله بقراط پست افراد مسن را هدف قرار می دهد و البته بسیاری از ما جوان تر نمی شویم! ما ثابت کرده‌ایم که هر فرد مبتلا به آسپرژیلوزیس ریوی می‌تواند در حفظ عملکرد طولانی‌مدت ریه نقش داشته باشد. فعال باقی بمانید و هر روز کمی ورزش کنید - هر روز 15 دقیقه از ورزش هایی که می توانید با خیال راحت مدیریت کنید، یک راهنمای نگهداری خوب است، اما برای توصیه های خاص با پزشک خود مشورت کنید.

همچنین توافق وجود دارد که بازتوانی ریوی ممکن است به خوبی برای بیماران آسپرژیلوزیس مفید باشد. این چیزی است که می توانید از پزشک خود درخواست کنید و احتمالاً بهتر است پزشک یا فیزیوتراپیست شما را قبل از شروع دوره ارزیابی کند.

عدم تحرک منجر به از دست دادن سریع توده عضلانی می شود - نه تنها در بازوها و پاها، بلکه در ماهیچه هایی که ریه های شما را پشتیبانی و کار می کنند. با افزایش سن، فعالیت اهمیت بیشتری پیدا می کند زیرا می دانیم که عدم فعالیت تأثیر زیادی بر افراد مسن و استقلال آنها دارد. آنها توده عضلانی خود را در مقایسه با افراد جوانتر سریعتر از دست می دهند، اما همچنین توانایی کنترل عضلات خود را نیز از دست می دهند و به عنوان مثال، آنها را روی پاهای خود ثابت نمی کنند. همچنین با افزایش سن، بازیابی توده عضلانی دشوارتر است.

محقق اصلی این مطالعه (کارلو رگیانی) اشاره می کند که این مطالعه بر روی افراد سالمند سالم انجام شده است. وضعیت برای افرادی که بیماری دارند بدتر است زیرا فعال بودن برای آنها دشوارتر است و تأثیر آن می تواند شدیدتر باشد.

خیلی بهتر است که همه ما توجه داشته باشیم که در وهله اول با افزایش سن، توده عضلانی زیادی را از دست ندهیم حفظ فعالیت و ورزش.

ارسال شده توسط GAtherton در چهارشنبه، 2018/01/10 12:23