Gall rhai meddyginiaethau a ragnodir ar gyfer aspergillosis achosi rhywfaint o golli gwallt. Gall colli eich gwallt fod yn anodd iawn, a gall effeithio ar eich hunan-barch; yn anffodus mae stigma cymdeithasol yn gysylltiedig â cholli gwallt a gall hyn effeithio ar hyder llawer o bobl, ond mae yna ffyrdd i ymdopi.

Ymunwch â grŵp cymorth:

Mae ymuno â grŵp cymorth yn ffordd wych o gwrdd â phobl eraill sy'n mynd trwy'r un profiadau â chi, ac i rannu awgrymiadau a sgiliau ymdopi â'ch gilydd.

• Grwpiau cymorth lleol: Mae gan Alopecia UK nifer o grwpiau cymorth lleol wedi’u lleoli o amgylch y DU. Cliciwch yma i ddod o hyd i'ch cyfarfod agosaf.
• Grwpiau cymorth ar-lein: Os nad ydych yn gallu mynychu cyfarfod lleol, neu os byddai'n well gennych ddod o hyd i gefnogaeth ar-lein mae yna grwpiau cymorth Facebook ar gyfer y gymuned yn y DU a ledled y byd: Grŵp Facebook Alopecia UK ac Cymuned Alopecia y Byd. Yma gallwch ofyn cwestiynau a rhannu eich profiadau ag eraill sy'n dioddef o golli gwallt. Gallwch hefyd ddefnyddio'r grwpiau cymorth aspergillosis ar Facebook i siarad ag eraill sydd hefyd yn ymdopi ag aspergillosis a phroblemau cysylltiedig: Cymorth Aspergillosis (Preifat) ac Cymorth Aspergillosis

Siaradwch amdano:

Gall colli gwallt effeithio'n aruthrol ar eich hyder a'ch hunan-barch. Gall siarad am y peth gyda'ch teulu a'ch ffrindiau eu helpu i ddeall pa gymorth sydd ei angen arnoch chi, a'ch helpu chi i ddeall nad ydyn nhw'n eich gweld chi'n wahanol.

Os ydych chi'n cael trafferth wirioneddol, efallai yr hoffech chi ofyn am help gan eich meddyg. Gall diffyg rheolaeth dros y newid sydyn hwn yn eich ymddangosiad (yn ogystal ag ymdopi â salwch cronig) wneud pobl yn agored iawn i salwch meddwl. Mae’n bwysig ceisio adnabod hyn a mynd i’r afael ag ef cyn gynted â phosibl – i gael rhagor o wybodaeth am adnabod ac osgoi iselder, cliciwch yma.

Gorchuddiwch:

Mae yna sawl ffordd wahanol o guddio colledion gwallt, o ddarnau bach moel i achosion mwy difrifol. Gwybodaeth fanylach am yr awgrymiadau a restrir isod Gellir dod o hyd yma.

• Torri gwallt a steiliau gwallt: yn aml gellir cuddio darnau moel llai gyda'r steil gwallt cywir. Bydd triniwr gwallt profiadol yn gallu eich helpu i ddewis y toriad gwallt gorau i guddio clytiau. Os ydych chi'n poeni am fynd i mewn i salon, dewch o hyd i driniwr gwallt sy'n ymweld â chartrefi. Mae yna hefyd lawer o fideos ar YouTube sy'n dangos awgrymiadau a thriciau i chi ar gyfer steilio'ch gwallt dros glytiau
• Wigiau: Gyda cholli gwallt yn fwy difrifol, efallai y byddwch am roi cynnig ar wig. Mae yna lawer o wahanol fathau ar gael, felly mae Alopecia UK wedi llunio a canllaw manwl i ddewis wig.
• Gorchuddion pen: Sgarffiau pen, hetiau, tatŵs pen a chynhyrchion cuddliw i gyd yn ffyrdd da a gweddol rhad i guddio colli gwallt. Gall y rhain fod yn unigol iawn a'ch galluogi i fod yn hyblyg gyda'ch ymddangosiad.
• Colur: Gall colli gwallt aeliau a blew amrant newid eich ymddangosiad yn fwy nag yr ydych chi'n meddwl, a all fod yn ofidus. Awgrymiadau colur, fel gwisgo amrannau ffug neu dynnu aeliau ymlaen gyda phensil gall helpu i guddio colli gwallt wyneb. Mae yna hefyd opsiynau mwy parhaol, megis tat aeliau, a all eich helpu i gael golwg fwy naturiol.

Sut bynnag y byddwch chi'n dewis delio â cholli gwallt, mae digon o gefnogaeth, awgrymiadau a chyngor ar gael i chi!