Chronická bolest je běžná mezi lidmi s chronickými respiračními chorobami a také mezi jejich pečovateli; ve skutečnosti je to jeden z nejčastějších důvodů, proč oba navštíví lékaře. V jednu chvíli mohla být odpověď vašeho lékaře jednoduchá – zkontrolujte, zda by měla být příčina bolesti odstraněna zásahem, a poté předepište léky proti bolesti, které pacientovi pomohou vyrovnat se s krátkou dobou bolesti. Pokud předpokládaná doba bolesti nebude krátká, mohou vám nadále podávat léky proti bolesti, ale po určité době víme, že se začnou dít dvě věci:
- Léky proti bolesti začnou mít vedlejší účinky, z nichž některé mohou být závažné (např. deprese). Čím déle užíváte léky proti bolesti a čím vyšší je dávka, tím horší to může být.
- Některé léky proti bolesti – zejména ty, které se používají k léčbě silné bolesti – začnou ztrácet účinnost, pokud jsou podávány po dobu několika týdnů
V dnešní době se lékaři spíše snaží povzbudit pacienty, aby zůstali aktivní, zůstali v práci a v závislosti na zdroji bolesti mohou doporučit posilovací cvičení (vylepšený svalový tonus a pevnost pouzdra pomáhají podpořit bolestivý kloub). To také pomáhá pacientovi socializovat se, snižuje úzkost a riziko deprese a může dokonce snížit samotnou bolest.
Ale počkej! Mohli byste se zeptat: Nezpůsobí pohyb bolestivého kloubu větší poškození a tím i větší bolest? Pokud se to provádí pod lékařským dohledem, je to nepravděpodobné a celkově se bolest obvykle zlepší a dávka léků proti bolesti se sníží.
Ale co bolest na hrudi, kterou často pociťují lidé s respiračním onemocněním?
Nejprve je důležité to zdůraznit všechny bolesti na hrudi musí vyšetřit lékař protože existuje několik možných příčin a některé příčiny vyžadují okamžitou pozornost, např. infarkt!
Určitá bolest na hrudi pochází z bolavých kostí, svalů a kloubů, takže jelikož se nemůžeme vyhnout pohybu hrudníku během dýchání, máme tendenci pohyb na chvíli omezit a užívat léky proti bolesti, dokud se bolest nezmírní. Ale jak je napsáno výše, váš lékař může začít používat různé přístupy k udržení hrudníku v pohybu, budování svalů, které pomáhají předcházet budoucí bolesti, a snížení dávky léků proti bolesti – stejně jako u jakékoli jiné bolesti kloubů.
Více se dozvíte na: NHS Bolest na hrudi
Jak mohu snížit dávku léků proti bolesti?
Existuje několik technik, které vám pomohou cítit se lépe pod kontrolou množství bolesti, kterou prožíváte – některé jsou zmíněny ve výše uvedeném odkazu, zvládání chronické bolesti. Někteří využívají málo známý fakt o bolesti, o kterém většina z nás bude přesvědčovat. Naše bolest není generována zraněním, je generována naším mozkem jako obranným mechanismem. To naznačuje, že míra bolesti, kterou cítíme, není nevyhnutelná, mohli bychom ji trochu ovládat pomocí našeho mozku!
Nepřesvědčený? Zkuste se podívat na toto video doporučené jednou z našich pacientek, které jí pomohlo pochopit, že můžeme udělat něco pro snížení bolesti a možná i snížit dávku léků proti bolesti.