Tento článek Hippocratic Post je zaměřen na starší lidi a samozřejmě mnoho z nás nemládne! Zjistili jsme, že každá osoba s plicní aspergilózou může hrát roli v udržení funkce plic dlouhodobě zůstat aktivní a každý den cvičit – 15 minut jakéhokoli cvičení, které můžete bezpečně zvládat každý den, je dobrým průvodcem údržby, ale konkrétní radu konzultujte se svým lékařem.

Existuje také shoda v tom, že plicní rehabilitace může být také přínosem pro pacienty s aspergilózou. To je něco, co můžete požadovat od svého lékaře a pravděpodobně bude nejlepší, když vás lékař nebo fyzioterapeut posoudí před zahájením kurzu.

Nečinnost vede k rychlé ztrátě svalové hmoty – nejen na pažích a nohou, ale také na svalech, které podporují a obsluhují vaše plíce. S přibývajícím věkem je aktivita stále důležitější, protože víme, že nedostatek aktivity má velký dopad na starší lidi a jejich nezávislost. Ztrácejí svalovou hmotu rychleji než mladší lidé, ale také ztrácejí schopnost ovládat své svaly, takže jsou například méně stabilní na nohou. S přibývajícím věkem je také obtížnější znovu získat svalovou hmotu.

Vedoucí výzkumník studie (Carlo Reggiani) poukazuje na to, že tato studie byla provedena na zdravých starších lidech. Situace je horší pro lidi, kteří mají nemoc, protože je pro ně obtížnější být aktivní a dopad může být závažnější.

Mnohem lépe, když všichni dbáme na to, abychom neztráceli příliš mnoho svalové hmoty, jak stárneme udržení aktivity a cvičení.

Vložil GAtherton, St, 2018-01-10 12:23