Záznam z 29. dubna 2021, kdy náš odborný fyzioterapeut Phil Langridge hovořil s naší podpůrnou skupinou pacientů s aspergilózou a pečovateli o cvičení.
—–Obsah videa–-
—–Obsah videa–-
- 00:00 Intro
- 04:38 Cvičení, fyzická aktivita a kondice
- 06:59 Proč bychom měli cvičit
- 09:51 Proč necvičíme
- 18:14 góly
- 29:37 Míra úspěchu
- 32:09 Kde získat nápovědu
- 37:03 Probíhající cvičení
- 44:21 Bolest a cvičení
- 47:33 Zdroje
- 48:16 Otázky a odpovědi
Další zdroje:
- https://www.blf.org.uk/support-for-you – množství užitečných informací
- https://www.asthmaandlung.org.uk/living-with/keeping-active/pulmonary-rehabilitation – skvělé informace o plicní rehabilitaci
- vidět https://www.bhf.org.uk/informationsupport/support/practical-support/cardiac-rehabilitation pro srdeční rehabilitaci
- https://weareundefeatable.co.uk/our-stories/ian – jeden pacient s CHOPN sdílí svůj příběh o cvičení
- https://weareundefeatable.co.uk/our-stories/krisina – sdílí svůj příběh pacientka s astmatem
- https://www.nhs.uk/live-well/exercise/ – další informace o výhodách cvičení a několik nápadů na možnosti
- https://www.uhb.nhs.uk/Downloads/pdf/PiOtagoStrengthBalance.pdf – cvičební program založený na důkazech, který prokazatelně snižuje riziko pádů.
- https://www.nhs.uk/live-well/exercise/gym-free-workouts/ – několik příkladů cvičení
- https://www.blf.org.uk/support-for-you/keep-active/exercise-video – více příkladů cvičení
- https://blogs.bmj.com/bjsm/2020/12/18/return-to-exercise-helping-patients-to-overcome-the-long-tail-of-covid-19/ Návrat ke cvičení s dlouhým covidem u nesportovců
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4620334/ – kazuistika cvičením vyvolaného plicního krvácení/edému, pojednává o možné patofyziologii
- https://www.diabetes.org.uk/guide-to-diabetes/managing-your-diabetes/exercise/blood-sugar-levels – řízení cvičení a cukrovky