Människor som har kroniska sjukdomar som ABPA & CPA är mycket sårbara för ångest och depression. Dessa är inte ytliga sjukdomar i sig och de kan vara mycket allvarliga och till och med livshotande i vissa fall, om de försummas. Det är viktigt att vi ta bort stigmat som länge har varit en del av depression – dels från dem som skulle försöka nedvärdera människor som lider av depression, och dels från människorna själva. Depression är mycket vanligt.

Att känna igen depression – vanliga symtom

Den mentala välgörenhetsorganisationen Mind, har producerat denna omfattande guide för att förstå depression. Den är full av användbar information och kontakter, så det är väl värt att läsa om du tror att du, eller någon du känner, kanske upplever symtomen på depression. Några av de vanligaste symptomen de identifierar är kopierade nedan:

Denna NHS-sida ger också en bra överblick av depression; känna igen symptomen hos dig själv och de olika behandlingsalternativ som finns.

Depression och kronisk sjukdom

Denna WikiHow-artikel är väldigt bra på att beskriva hur vi kan slå tillbaka mot depression på grund av kronisk sjukdom – vars första del är acceptans, och sedan utveckla dina personliga verktyg för att slå depression. Att bygga effektiva personliga ledningsverktyg är mycket viktigt i denna kamp; apati eller brist på acceptans kommer att bidra till att göra depressionen värre, för om vi misslyckas med att känna igen symptomen (hos oss själva eller andra) kommer vi att misslyckas med att bygga upp vårt försvar mot det.