Opname van 29 april 2021, toen onze gespecialiseerde fysiotherapeut Phil Langridge een lezing gaf voor onze aspergillose-patiënten- en verzorgers-ondersteuningsgroep over bewegen.
—–Inhoud van video—-
—–Inhoud van video—-
- 00:00 Intro
- 04:38 Lichaamsbeweging, lichamelijke activiteit en fitness
- 06:59 Waarom zouden we sporten?
- 09:51 Waarom sporten we niet?
- 18:14 Doelpunten
- 29:37 Succesmaatregelen
- 32:09 Waar toegang te krijgen tot hulp
- 37:03 Vorderende oefening
- 44:21 Pijn en inspanning
- 47:33 Bronnen
- 48:16 V&A
Verdere bronnen:
- https://www.blf.org.uk/support-for-you – een overvloed aan nuttige informatie
- https://www.asthmaandlung.org.uk/living-with/keeping-active/pulmonary-rehabilitation – geweldige informatie over longrevalidatie
- zien https://www.bhf.org.uk/informationsupport/support/practical-support/cardiac-rehabilitation voor hartrevalidatie
- https://weareundefeatable.co.uk/our-stories/ian – een patiënt met COPD deelt zijn verhaal over bewegen
- https://weareundefeatable.co.uk/our-stories/krisina – een patiënte met astma deelt haar verhaal
- https://www.nhs.uk/live-well/exercise/ – wat meer achtergrondinformatie over de voordelen van sporten en enkele ideeën voor opties
- https://www.uhb.nhs.uk/Downloads/pdf/PiOtagoStrengthBalance.pdf – een evidence-based oefenprogramma waarvan is aangetoond dat het het risico op vallen vermindert.
- https://www.nhs.uk/live-well/exercise/gym-free-workouts/ – enkele voorbeelden van oefeningen
- https://www.blf.org.uk/support-for-you/keep-active/exercise-video – meer voorbeelden van oefeningen
- https://blogs.bmj.com/bjsm/2020/12/18/return-to-exercise-helping-patients-to-overcome-the-long-tail-of-covid-19/ Weer gaan sporten met lange covid bij niet-sporters
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4620334/ – een casuspresentatie van inspanningsgeïnduceerde longbloeding/oedeem, bespreekt mogelijke pathofysiologie
- https://www.diabetes.org.uk/guide-to-diabetes/managing-your-diabetes/exercise/blood-sugar-levels – omgaan met lichaamsbeweging en diabetes