Dit Hippocratic Post-artikel is gericht op ouderen en natuurlijk worden velen van ons er niet jonger op! We hebben vastgesteld dat elke persoon met pulmonale aspergillose een rol kan spelen bij het op lange termijn behouden van de longfunctie door actief blijven en elke dag wat bewegen - 15 minuten van welke oefening dan ook die u elke dag veilig kunt uitvoeren, is een goede onderhoudsgids, maar raadpleeg uw arts voor specifiek advies.

Er is ook overeenstemming dat pulmonale rehabilitatie ook gunstig kan zijn voor patiënten met aspergillose. Dit kunt u bij uw arts aanvragen en waarschijnlijk is het het beste als uw arts of fysiotherapeut u beoordeelt voordat u met een cursus begint.

Inactiviteit leidt tot een snel verlies van spiermassa - niet alleen in uw armen en benen, maar ook in de spieren die uw longen ondersteunen en bedienen. Naarmate we ouder worden, wordt activiteit belangrijker, omdat we weten dat een gebrek aan activiteit een grote impact heeft op ouderen en hun onafhankelijkheid. Ze verliezen sneller hun spiermassa in vergelijking met jongere mensen, maar verliezen ook hun vermogen om hun spieren onder controle te houden, waardoor ze bijvoorbeeld minder stabiel op hun voeten staan. Ook is het moeilijker om spiermassa terug te winnen naarmate je ouder wordt.

De hoofdonderzoeker van de studie (Carlo Reggiani) wijst erop dat deze studie werd uitgevoerd bij gezonde ouderen. De situatie is erger voor mensen met een ziekte, omdat het voor hen moeilijker is om actief te zijn en de impact ernstiger kan zijn.

Veel beter dat we er allemaal op letten dat we niet te veel spiermassa verliezen naarmate we ouder worden het handhaven van activiteit en lichaamsbeweging.

Ingezonden door GAtherton op wo, 2018-01-10 12:23