Alison Heckler hija minn New Zealand, u għandha Asperġillosi Bronkopulmonari Allerġika (ABPA). Hawn taħt hemm ir-rakkont personali ta’ Alison dwar l-esperjenzi riċenti tagħha bl-asperġillosi u l-impatt li kellha fuq is-saħħa mentali tagħha.
Is-saħħa fiżika u mentali jimxu id f’id. Il-ftuħ dwar l-impatt li l-kundizzjonijiet kroniċi jista’ jkollhom fuq is-saħħa mentali huwa importanti biex jitneħħew l-istigma u s-sentimenti ta’ iżolament. Hawnhekk fiċ-Ċentru Nazzjonali tal-Asperġillosi, aħna nipprovdu grupp ta 'appoġġ virtwali sħun u mingħajr pressjoni fejn tista' tiċċettja ma 'oħrajn, tistaqsi mistoqsijiet jew sempliċement toqgħod u tisma'. Dettalji dwar il-laqgħat tagħna ta' kull ġimgħa jistgħu jinstabu hawn. Jekk ma tistax tissieħeb fil-grupp ta 'appoġġ tagħna, għandna wkoll friendly facebook grupp fejn tista’ tistaqsi mistoqsijiet, tikseb pariri u ssib sinjali għal materjal ta’ għajnuna.
Aspergillosis u Depressjoni: Riflessjoni Personali
Issa li mhux qed inħossni daqshekk imnaqqas, ħsibt li kien żmien tajjeb biex nikteb dwar kif nittratta attakki ta '"the blues" li toqrob id-dipressjoni.
Jien ilni verament nissara fuq u mitfi għal ġimgħa jew tnejn. L-uġigħ fil-plewra minn ABPA sar pjuttost debilitanti; l-għeja u l-eżawriment huma frustranti. Barra minn hekk, inbati minn mewġ ta’ sħana, speċjalment bil-lejl. Xi drabi, insir konxju li n-nifs tiegħi sar baxx u rapidu fi sforz biex jevita l-iskumdità tan-nifs (ħin biex nibda teknika tajba tan-nifs).
Ilni lura fuq Itraconazole għal aktar minn 8 ġimgħat, u naħseb li kont nittama li se jġib titjib, iżda s'issa mhux. Għandi wkoll kilwa waħda biss u 'uretra kontorta' li tikkawża rifluss fl-awrina, għalhekk uġigħ / skumdità u kwistjonijiet fid-dipartiment tal-plaming. Għandi l-osteoporożi minn trattament estiż ta' prednisone u uġigħ newro fis-saqajn u r-riġlejn tiegħi. I uġigħ fuq kollox. Inħoss li qed ngħix fuq paracetamol, inalers eċċ. L-ebda wieħed minnhom jidher li jagħmel xi differenza. It-tobba jikkonfermaw li m'għandi l-ebda tħarħir.
L-ewwel ħaġa filgħodu, ħalqi huwa miksi f'fowm niexef li mbagħad jirrikostitwixxi bħala fowm isfar-kannella sakemm is-sinus u l-passaġġ tal-bronki ta 'fuq ikunu ġew ikklerjati; imbagħad, joqgħod għal mukus ragħwa abjad jew aħdar ċar. Li l-uġigħ u n-nifs jerġgħu lura taħt kontroll kull filgħodu tidher missjoni enormi li tieħu mill-inqas sagħtejn biex il-meds u l-gravità jibdew (u forsi wkoll ftit ritwali tal-kafè).
Pazjent ieħor reċentement fakkarna dwar il-livelli tal-enerġija ta 'kuljum li qed jiġu viżwalizzati bħala 12-il kuċċarina għal jum, u kull ħaġa żgħira li nagħmlu tuża kuċċarina ta' enerġija. Sfortunatament, dan l-aħħar, l-imgħaref tiegħi kienu biss daqs żgħir ta 'kuċċarina!
L-ebda wieħed mis-sintomi mill-affarijiet kollha elenkati hawn fuq, waħdu, ma jistgħu jiġu kklassifikati bħala maġġuri jew sinifikanti; iżda jingħaqdu biex jagħmluha nħossni li għadni kemm għaddejt minn bout akuta severa ta 'pnewmonja (imma jien fil-fatt ma kontx daqshekk marid). L-esperjenza tal-passat twassalni naħseb li kollox jista’ jerġa’ jkun tajjeb biż-żmien, il-mistrieħ, u l-bini mill-ġdid tal-kundizzjoni.
Madankollu, ir-realtà hija: Dak li huwa kkawżat minn liema kundizzjoni u x'inhu effett sekondarju tal-mediċini huwa kważi impossibbli li jiġi identifikat. Allura l-mess kollu huwa att ta 'bilanċ kumpless għat-tim mediku bejn il-kundizzjonijiet varji u l-effetti sekondarji possibbli biex tikseb kwalità ta' ħajja raġonevoli.
Kont qed nimbotta, nitgħallem naċċetta li rrid nistrieħ fiżikament aktar spiss imma kelli proġett żgħir ta’ seduta li stajt nagħmel. "Nista 'nittratta dan," ħsibt. Imbagħad ftit affarijiet oħra marru ħażin; Qratt saff ieħor tal-ġilda minn fuq l-"armi tal-karta fina tal-prednisone" tiegħi li kien jeħtieġ dressings mediċi, imbagħad NZ ġie mitfugħ f'Lockdown ta 'Livell 4 minħabba l-varjant COVID Delta li faqqa' fil-komunità. Allura vjaġġ ippjanat għall-ikkampjar biex niċċelebra l-50 Anniversarju taż-Żwieġ tal-ħabib tiegħi u nirritorna lejn il-bajja tad-dar tiegħi biex naħdem fuq proġetti u niġbor l-affarijiet li kont għadni ma mortx fl-unità kollha tħassret, u kont konfinat għal kwartieri. Suddenly kont megħlub bid-diżordni.
Ittrattajt id-Depressjoni ħafna snin ilu, u wkoll, bħala Grief Recovery Facilitator, għandi l-għarfien u l-għodda biex ngħin lili nnifsi permezz ta’ dan. Iżda daħlet f'mewġ, u l-enerġija għall-ġlieda ma kinitx disponibbli. Allura jista 'jkun post tal-biża' ħafna biex issib lilu nnifsu.
Id-dipressjoni mhix razzjonali (Għandi ħafna x'inkun grata u l-kundizzjonijiet fi New Zealand huma 'l bogħod milli diffiċli). Hekk kif kont qed naħseb għaliex kont qed niġġieled biex inneħħi l-qalb, indunajt li sa ċertu punt; Kont għadni ma fhimtx bis-sħiħ kemm l-asperġillosi taffettwa ħajti. Kelli xi perjodi fejn inħossni pjuttost tajjeb meta mqabbel ma’ kemm kont marid meta ġiet iddijanjostikata għall-ewwel darba, u l-flares kienu relattivament qosra minn dakinhar. Din id-darba mhux daqshekk. Daqsxejn bħal meta taħdem għall-ewwel darba permezz ta’ telfa ta’ luttu, taħseb li ddejjaqt u tiffaċċja t-telf. Daqxejn ta 'ċaħda tal-impatt, forsi. Imbagħad f'daqqa waħda, tolqot... Aspergillosis hija kronika. Mhux se jiġi rkuprat minn. Se jkompli jkun hemm bżonn ta' aġġustamenti mill-ġdid fl-istil tal-ħajja.
Dawn ir-realtajiet m’għandhomx għalfejn jibagħtuni fid-dipressjoni. Li nirrikonoxxi u nirrikonoxxi r-realtajiet jistgħu mbagħad jagħtuni s-setgħa li nara l-istampa ikbar. Jista' jiġi ġestit (sa ċertu punt). Oħrajn għelbu kwistjonijiet akbar minn tiegħi. Hemm affarijiet li nista' naħdem fuqhom li se jgħinu. Il-ġlieda tiegħi tista’ tkun ta’ inkoraġġiment għal xi ħadd ieħor. Tkellem ma 'oħrajn u tikteb kull għajnuna.
Aktar importanti minn hekk, għalija, bħala segwaċi ta’ Ġesù Kristu, nemmen bis-sħiħ fis-sovranità t’Alla u f’nofs kull prova jew diffikultajiet li jista’ jkun qed ikolli f’din id-dinja, Huwa għandu pjan akbar għall-ġid tiegħi, li jiġbedni f’relazzjoni eqreb mat-Trinità ta’ Alla l-Missier, l-Iben u l-Ispirtu s-Santu, u tħejjini għall-eternità miegħu. Il-provi li niffaċċja huma strumentali f'dak il-proċess. Bħalissa qed naqra mill-ġdid ktieb tajjeb ħafna, “The Pressures Off” ta’ Larry Crabb, li qed jgħin fil-ħsieb tiegħi dwar dan.
Jekk trid taqra aktar dwar kif tista' tappoġġja l-benessri mentali tiegħek, Every Mind Matters għandha xi suġġerimenti ewlenin disponibbli hawn.