이 히포크라테스 포스트 기사 그것은 노인을 대상으로 하며 물론 우리 중 많은 사람들이 더 젊어지지 않습니다! 우리는 폐 아스페르길루스증이 있는 사람이 활동을 유지하고 매일 약간의 운동을 하십시오. – 매일 안전하게 관리할 수 있는 15분의 운동은 좋은 유지 관리 지침이지만 구체적인 조언은 의사와 상담하십시오.

또한 폐 재활이 아스페르길루스증 환자에게도 도움이 될 수 있다는 데 동의합니다. 이것은 의사에게 요청할 수 있는 것이며 코스를 시작하기 전에 의사나 물리치료사가 귀하를 평가하는 것이 가장 좋습니다.

활동이 없으면 팔과 다리뿐만 아니라 폐를 지지하고 작동하는 근육에서도 근육량이 급격히 감소합니다. 나이가 들수록 활동 부족이 노인과 노인의 자립에 큰 영향을 미친다는 사실을 알게 되면서 활동이 더욱 중요해집니다. 그들은 젊은 사람들에 비해 근육량을 더 빨리 잃을 뿐만 아니라 근육을 제어하는 ​​능력도 잃어 발에 덜 안정적입니다. 또한 나이가 들수록 근육량을 회복하기가 더 어렵습니다.

연구의 수석 연구원(Carlo Reggiani)은 이 연구가 건강한 노인들을 대상으로 수행되었다고 지적합니다. 질병이 있는 사람들은 활동하기가 더 어렵고 영향이 더 심할 수 있으므로 상황이 더 나쁩니다.

나이가 들어감에 따라 애초에 너무 많은 근육량을 잃지 않도록 주의를 기울이는 것이 훨씬 낫습니다. 활동과 운동 유지.

GAtherton이 제출한 수요일, 2018-01-10 12:23