29년 2021월 XNUMX일, 우리의 전문 물리치료사 Phil Langridge가 우리 아스페르길루스증 환자 및 간병인 지원 그룹과 운동에 관해 이야기한 것을 녹음했습니다.
—–영상의 내용—-
—–영상의 내용—-
- 00:00 소개
- 04:38 운동, 신체 활동 및 피트니스
- 06:59 운동을 해야 하는 이유
- 09:51 운동하지 않을래?
- 18:14 목표
- 29:37 성공 대책
- 32:09 도움을 받을 수 있는 곳
- 37:03 운동 진행
- 44:21 통증과 운동
- 47:33 리소스
- 48:16 Q&A
추가 리소스:
- https://www.blf.org.uk/support-for-you - 많은 유용한 정보
- https://www.asthmaandlung.org.uk/living-with/keeping-active/pulmonary-rehabilitation – 폐재활에 대한 좋은 정보
- 참조 https://www.bhf.org.uk/informationsupport/support/practical-support/cardiac-rehabilitation 심장 재활을 위해
- https://weareundefeatable.co.uk/our-stories/ian – 한 COPD 환자가 운동에 관한 자신의 이야기를 나눕니다.
- https://weareundefeatable.co.uk/our-stories/krisina – 천식 환자가 그녀의 이야기를 나눕니다.
- https://www.nhs.uk/live-well/exercise/ – 운동 혜택에 대한 몇 가지 추가 배경 및 옵션에 대한 몇 가지 아이디어
- https://www.uhb.nhs.uk/Downloads/pdf/PiOtagoStrengthBalance.pdf – 낙상 위험을 줄이는 것으로 입증된 증거 기반 운동 프로그램.
- https://www.nhs.uk/live-well/exercise/gym-free-workouts/ – 연습의 몇 가지 예
- https://www.blf.org.uk/support-for-you/keep-active/exercise-video – 더 많은 연습 예시
- https://blogs.bmj.com/bjsm/2020/12/18/return-to-exercise-helping-patients-to-overcome-the-long-tail-of-covid-19/ 비 운동 선수의 긴 covid로 운동 복귀
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4620334/ – 운동 유발 폐출혈/부종의 사례 발표, 가능한 병태생리학 논의
- https://www.diabetes.org.uk/guide-to-diabetes/managing-your-diabetes/exercise/blood-sugar-levels – 운동과 당뇨병 관리