호흡곤란은 종종 폐 아스페르길루스증의 주요 특징이며 우리는 호흡곤란에 대한 통제력을 회복하는 방법에 대한 지침을 제공합니다. 이 웹사이트의 다른 페이지에 있습니다.
슬프게도 호흡곤란으로 인해 많은 환자들이 다시 통제력을 잃는 느낌을 유발할 수 있는 모든 활동에 대해 매우 불안해합니다. 운동은 호흡곤란을 완화하는 데 도움이 되는 매우 좋은 방법이며 우리가 호흡곤란과 함께 생활하는 방법 중 하나이기 때문에 이것은 문제입니다.
섹스는 종종 상당한 노력을 필요로 하기 때문에 이것이 섹스의 즐거움에 큰 영향을 미칠 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다! 고맙게도 영국 폐 재단 만성 폐 질환을 앓고 있는 동안 완전한 성생활을 즐기는 데 관심이 있는 사람들을 돕기 위해 상세한 지원을 제공하고 여기에서 그들의 작업을 복제합니다.
성은 많은 사람들에게 삶의 중요한 부분이며 귀하 또는 귀하의 파트너가 폐 질환이 있기 때문에 이것은 변경할 필요가 없습니다. 피곤하거나 숨이 차서 걱정하는 것은 정상입니다. 그러나 귀하와 귀하의 파트너 모두 귀하의 성적 관계에 대한 책임을 져야하므로 귀하의 우려 사항과 희망 사항에 대해 서로 이야기하고 열린 마음을 유지하는 것이 중요합니다
얼마나 많은 에너지가 필요합니까?
성교, 구강 성교 및 자위를 포함한 성행위에는 에너지가 필요합니다. 모든 신체 활동과 마찬가지로 심장, 폐 및 근육을 사용해야 합니다.
더 자주 숨을 쉬어야 할 수도 있고 심장 박동수와 혈압이 잠시 올라갈 수도 있습니다. 이것은 모든 사람에게 동일합니다. 그들은 빨리 정상 수준으로 돌아가므로 이런 일이 발생하더라도 걱정하지 마십시오. 오르가즘 동안 사용하는 에너지는 계단을 오르거나 빠르게 걷는 데 필요한 에너지와 유사합니다.
성생활의 일부 변화는 폐 상태 때문이 아니라 나이가 들면서 생기는 일부일 뿐입니다. 느린 발기 및 지연된 오르가즘은 중년 및 노년기에 정상입니다.
포옹과 만지기를 포함하여 육체적으로 덜 힘들지만 파트너와 친밀해지는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
섹스하기 가장 좋은 시간은 언제인가요?
휴식을 취하고 호흡이 편안할 때 섹스를 하십시오. 이것은 약물이 가장 효과적이고 에너지 수준이 너무 낮지 않을 때일 가능성이 높으므로 미리 계획해야 할 수도 있습니다. 그러나 이것이 당신이나 당신의 파트너에게 스트레스가된다면 정상적인 습관을 바꾸지 마십시오.
편안하고 편안하십시오. 너무 춥거나 너무 더우면 긴장이 풀리지 않습니다. 스트레스를 받거나 피곤함을 느낀다면 섹스를 하면 이러한 감정이 더 심해질 수 있습니다. 이 모든 것이 호흡을 더 어렵게 만들 수 있습니다. 또한 과식이나 음주 후에는 성행위를 피하는 것이 좋습니다. 배가 꽉 차고 배가 부른 느낌이 들면 호흡이 더 힘들 수 있습니다. 알코올은 성기능을 저하시키고 남성이 발기하기 어렵게 만들 수 있습니다. 이것은 당신이나 당신의 파트너를 더 불안하게 만들 수 있습니다.
섹스를 준비하려면 어떻게 해야 하나요?
섹스를 하기 전에 가래를 뱉어내거나, 많은 사람들이 가래를 더 많이 토하는 아침에는 섹스를 피하는 것이 좋습니다.
기관지 확장제라고 하는 흡입기를 사용하여 기도를 여는 경우 성교 중 숨가쁨과 쌕쌕거림을 완화할 수 있으므로 성행위를 시작하기 전에 한두 번 퍼프를 드십시오.
어떤 사람들은 또한 산소가 체력을 증가시킨다는 것을 발견합니다. 집에서 산소를 사용하는 경우 성행위 전에 사용하면 숨가쁨을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
치료가 성생활에 어떤 영향을 미칩니까?
일부 약물은 성욕이나 성기능을 저하시킬 수 있습니다. 이것이 문제라면 GP, 호흡기 간호사 또는 의료 전문가에게 조언을 구하십시오.
스테로이드 흡입기를 사용하거나 분무기를 통해 스테로이드를 복용하면 구강 감염의 일종인 아구창이 발생할 수 있습니다. 이것은 당신이 섹스를 하거나 친밀감을 느끼지 않게 만들 수 있습니다. 아구창에 많이 감염되면 GP, 호흡기 간호사 또는 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
항생제와 같은 일부 약물은 생식기 아구창의 위험을 증가시킬 수도 있습니다. 아구창 감염을 적절히 치료하고 감염이 사라질 때까지 성관계를 피하는 것이 중요합니다.
산소 처리
집에서 산소를 사용하는 경우 성행위 중에 산소를 사용하는 것이 자의식적이거나 불편함을 느낄 수 있습니다. 그러나 산소를 사용하는 동안 성관계를 갖는 것은 완벽하게 안전하므로 파트너와 우려 사항에 대해 이야기하십시오.
안면 마스크에 부착된 튜브를 통해 산소를 전달할 수 있지만, 성관계 중 산소를 사용해야 하는 경우 비강 캐뉼라(각 콧구멍에 삽입되어 숨을 쉴 수 있도록 하는 두 개의 매우 작은 플라스틱 튜브)를 사용하는 것이 더 편안할 수 있습니다. 코를 통해 산소가 유입됨).
활동을 위해 다른 설정의 산소를 사용하라는 조언을 받은 경우 성행위 중에도 이 수준의 산소를 사용하십시오.
비침습적 환기
호흡을 돕기 위해 밤새 비침습적 환기(NIV)를 사용하는 많은 사람들은 그것이 성행위에 영향을 미친다는 것을 알게 됩니다. 그러나 NIV를 사용하는 동안 섹스를 하고 친밀한 관계를 유지하는 것은 완벽하게 안전하므로 귀하와 파트너에게 적합하다면 성행위 중에 인공호흡기를 사용하지 못할 이유가 없습니다.
섹스 중 숨이 가빠지면?
섹스를 포함한 모든 유형의 신체 활동으로 인해 약간 숨이 가빠질 수 있습니다. 이것은 걱정할 필요가 없으며 호흡이 정상으로 돌아올 것입니다. 긴장을 푸는 것이 도움이 될 것입니다.
성관계를 하는 동안 숨이 너무 가빠지면 잠시 멈추고 천천히 심호흡을 하십시오. GP, 호흡기 간호사 또는 건강 관리 전문가는 호흡 곤란을 관리하기 위한 호흡 기술에 대해 조언할 수 있어야 합니다. 이것들은 종종 긴장을 푸는 데 도움이 되는 추가 이점이 있습니다.
다른 활동과 마찬가지로 규칙적이고 자주 휴식을 취하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 자세를 바꾸거나 성행위를 교대로 시도하십시오. 또한 필요한 경우 완화제 흡입기를 중단해야 합니다.
성적 위치
횡격막을 자유롭게 유지하고 가슴에 부담을 주지 않는 것이 중요합니다. 유지하는 데 에너지가 덜 필요한 위치를 사용하는 것이 더 편안할 수 있습니다. 다음은 이성애자 및 동성 커플에 대한 몇 가지 제안입니다.
영국 폐 재단
서로 마주보고(예 1) 한 파트너와 함께(예 2) 옆으로 누워 두 파트너를 시도합니다.
한 명의 파트너가 위에 있는 것을 선호하는 경우 폐 질환이 있는 파트너는 활동이 덜 필요한 경향이 있으므로 낮은 위치를 취하는 것이 더 나을 수 있습니다. 위에 있는 사람이 파트너의 가슴을 누르지 않는 것이 중요합니다(예 3).
파트너 중 한 명이 바닥에 무릎을 꿇고 침대에 가슴을 기대고 몸을 구부릴 수 있습니다(예 4).
한 파트너는 바닥에 발을 대고 침대 가장자리에 앉아 있고 다른 파트너는 바닥에 무릎을 꿇고 있으면 편안할 수 있습니다(예제 5).
마지막으로, 서로를 안고, 껴안고, 키스하고, 애무하는 것도 사랑과 애정의 만족스러운 표현이 될 수 있으며 에너지가 덜 필요하다는 것을 기억하십시오(예 6).
모든 형태의 친밀감은 즐겁고 재미있어야 하므로 유머 감각이 있고 파트너와 웃을 수 있는 것이 도움이 될 것입니다. 귀하 또는 귀하의 파트너가 겪고 있는 어려움에 대해 이야기하는 것도 중요합니다. 당신의 애정을 표현하고 좋은 느낌을 서로에게 말하기 위해 다양한 방법을 시도할 준비를 하십시오.