ABPA және CPA сияқты созылмалы аурулары бар адамдар алаңдаушылық пен депрессияға өте осал. Бұл өз бетінше үстірт аурулар емес, және олар өте ауыр болуы мүмкін және кейбір жағдайларда назардан тыс қалса, өмірге қауіп төндіруі мүмкін. Бұл біз үшін маңызды стигманы жою бұл ұзақ уақыт бойы депрессияның бір бөлігі болды - ішінара депрессиядан зардап шегетін адамдарды құнсыздандыруға тырысатындар, ішінара адамдардың өздері. Депрессия өте жиі кездеседі.

Депрессияны тану – жалпы симптомдар

Mind психикалық денсаулық қайырымдылық қоры шығарды бұл депрессияны түсінуге арналған кең нұсқаулық. Ол пайдалы ақпарат пен контактілерге толы, сондықтан сізде немесе сіз білетін адамда депрессия белгілері бар деп ойласаңыз, оқуға тұрарлық. Олар анықтайтын ең жиі кездесетін белгілердің кейбірі төменде көшірілген:

Бұл NHS беті сонымен қатар депрессияға жақсы шолу жасайды; Өзіңіздегі белгілерді және қол жетімді емдеудің әртүрлі нұсқаларын тану.

Депрессия және созылмалы ауру

Бұл WikiHow мақаласы созылмалы ауруға байланысты депрессиямен қалай күресуге болатынын сипаттау өте жақсы - оның бірінші бөлігі қабылдау, содан кейін депрессияны жеңу үшін жеке құралдарды әзірлеу. Бұл шайқаста жеке басқарудың тиімді құралдарын құру өте маңызды; апатия немесе қабылдамау депрессияның нашарлауына ықпал етеді, өйткені егер біз симптомдарды (өзімізде немесе басқаларда) тани алмасақ, біз оған қарсы қорғаныс жасай алмаймыз.