Snimka od 29. travnja 2021., kada je naš specijalist fizioterapeut Phil Langridge održao govor našoj skupini za podršku pacijentima s aspergilozom i njegovateljima o vježbanju.
—–Sadržaj videa—-
—–Sadržaj videa—-
- 00:00 Uvod
- 04:38 Vježbanje, tjelesna aktivnost i fitnes
- 06:59 Zašto bismo trebali vježbati
- 09:51 Zašto ne bismo vježbali
- 18:14 Golovi
- 29:37 Mjere uspjeha
- 32:09 Gdje pristupiti pomoći
- 37:03 Napredna vježba
- 44:21 Bol i vježba
- 47:33 Resursi
- 48:16 Pitanja i odgovori
Daljnji resursi:
- https://www.blf.org.uk/support-for-you – mnoštvo korisnih informacija
- https://www.asthmaandlung.org.uk/living-with/keeping-active/pulmonary-rehabilitation – sjajne informacije o plućnoj rehabilitaciji
- vidjeti https://www.bhf.org.uk/informationsupport/support/practical-support/cardiac-rehabilitation za rehabilitaciju srca
- https://weareundefeatable.co.uk/our-stories/ian – priča o vježbanju jedan pacijent s KOPB-om
- https://weareundefeatable.co.uk/our-stories/krisina – priča svoju priču pacijentica s astmom
- https://www.nhs.uk/live-well/exercise/ – još neke pozadine o prednostima vježbanja i neke ideje za opcije
- https://www.uhb.nhs.uk/Downloads/pdf/PiOtagoStrengthBalance.pdf – program vježbanja utemeljen na dokazima koji smanjuje rizik od padova.
- https://www.nhs.uk/live-well/exercise/gym-free-workouts/ – nekoliko primjera vježbi
- https://www.blf.org.uk/support-for-you/keep-active/exercise-video – više primjera vježbi
- https://blogs.bmj.com/bjsm/2020/12/18/return-to-exercise-helping-patients-to-overcome-the-long-tail-of-covid-19/ Povratak vježbanju s dugotrajnim covidom kod nesportaša
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4620334/ – prikaz slučaja plućnog krvarenja/edema uzrokovanog vježbanjem, raspravlja o mogućoj patofiziologiji
- https://www.diabetes.org.uk/guide-to-diabetes/managing-your-diabetes/exercise/blood-sugar-levels – upravljanje tjelovježbom i dijabetesom