Kronična bol je česta među osobama s kroničnim respiratornim bolestima, kao i među njihovim skrbnicima; zapravo je to jedan od najčešćih razloga da oboje posjećuju liječnika. Nekada je odgovor vašeg liječnika mogao biti jednostavan – provjerite treba li intervencijom ukloniti uzrok boli, a zatim prepišite lijekove protiv bolova kako biste pomogli pacijentu da se nosi s kratkim razdobljem boli. Ako predviđeno razdoblje boli neće biti kratko, možda će vam nastaviti davati lijekove protiv bolova, ali nakon određenog trenutka znamo da se počinju događati dvije stvari:
- Lijekovi protiv bolova će vam početi stvarati nuspojave, od kojih neke mogu biti ozbiljne (npr. depresija). Što duže uzimate lijekove protiv bolova i što je veća doza, to može biti gore.
- Neki lijekovi protiv bolova – osobito oni koji se koriste za liječenje jake boli – počinju gubiti svoju učinkovitost ako se daju tijekom nekoliko tjedana
Danas je vjerojatnije da će liječnici pokušati potaknuti pacijente da ostanu aktivni, da ostanu na poslu i, ovisno o izvoru boli, mogu preporučiti vježbe za jačanje (poboljšani mišićni tonus i snaga pomažu u podržavanju bolnog zgloba). To također pomaže pacijentu da se druži, smanjuje anksioznost i rizik od depresije, a može čak i smanjiti samu bol.
Ali čekaj! Mogli biste se zapitati: Neće li pomicanje bolnog zgloba uzrokovati više štete, a time i više boli? Ako se radi pod liječničkim nadzorom, to je malo vjerojatno, a općenito se bol obično poboljšava, a doza lijekova protiv bolova se smanjuje.
Ali što je s bolovima u prsima koje često imaju osobe s respiratornim bolestima?
Prije svega, važno je to naglasiti sve bolove u prsima mora pregledati liječnik jer postoji nekoliko mogućih uzroka i neki uzroci zahtijevaju hitnu pažnju npr. srčani udar!
Neka bol u prsima dolazi od bolnih kostiju, mišića i zglobova pa, kako ne možemo izbjeći pomicanje prsnog koša tijekom disanja, skloni smo neko vrijeme smanjiti kretanje i uzimati lijekove protiv bolova dok se bol ne smanji. Ali, baš kao što je gore napisano, vaš liječnik može početi koristiti različite pristupe kako bi vaš prsni koš bio u pokretu, izgradio mišiće kako bi spriječio buduću bol i smanjio dozu lijeka protiv bolova – isto kao i kod bilo koje druge bolove u zglobovima.
Saznajte više na: NHS Bol u prsima
Kako mogu smanjiti dozu lijekova protiv bolova?
Postoji nekoliko tehnika koje će vam pomoći da bolje kontrolirate količinu boli u kojoj se nalazite – neke su spomenute na gornjoj poveznici, upravljanje kroničnom boli. Nekoliko njih iskorištava malo poznatu činjenicu o boli, u koju će se većina nas uvjeriti. Našu bol ne stvara ozljeda, već je stvara naš mozak kao obrambeni mehanizam. To sugerira da količina boli koju osjećamo nije neizbježna, možda bismo je mogli malo kontrolirati koristeći svoj mozak!
Niste uvjereni? Pokušajte pogledati ovaj video koji je preporučila jedna od naših pacijentica, a koji joj je pomogao da shvati da možemo učiniti nešto da smanjimo bol, a možda čak i smanjimo dozu lijekova protiv bolova.