Denne artikel i Hippocratic Post henvender sig til ældre og mange af os bliver selvfølgelig ikke yngre! Vi har fastslået, at enhver person med lungeaspergillose kan spille en rolle i at opretholde lungefunktionen på længere sigt ved at forblive aktiv og dyrke noget motion hver dag – 15 minutter af den motion, du sikkert kan klare hver dag, er en god vedligeholdelsesvejledning, men kontakt din læge for at få specifikke råd.

Der er også enighed om, at pulmonal genopbygning meget vel også kan gavne aspergillose-patienter. Det er noget du kan anmode din læge om og det er nok bedst hvis din læge eller fysioterapeut vurderer dig inden du starter på et forløb.

Inaktivitet fører til et hurtigt tab af muskelmasse – ikke kun i dine arme og ben, men også i de muskler, der understøtter og betjener dine lunger. Efterhånden som vi bliver ældre, bliver aktivitet vigtigere, da vi ved, at mangel på aktivitet har stor indflydelse på ældre mennesker og deres uafhængighed. De mister deres muskelmasse hurtigere sammenlignet med yngre mennesker, men mister også deres evne til at kontrollere deres muskler, hvilket for eksempel gør dem mindre stabile på deres fødder. Det er også sværere at genvinde muskelmasse, når man bliver ældre.

Den ledende efterforsker af undersøgelsen (Carlo Reggiani) påpeger, at denne undersøgelse blev udført på raske ældre mennesker. Situationen er værre for mennesker, der har en sygdom, da det er sværere for dem at være aktive, og virkningen kan være mere alvorlig.

Langt bedre, at vi alle er opmærksomme på ikke at tabe for meget muskelmasse i første omgang, efterhånden som vi ældes vedligeholde aktivitet og motion.

Indsendt af GAtherton onsdag, 2018-01-10 12:23