Stori Alison gydag ABPA (Roedd yr wythnos cyn y Nadolig...)
Wrth i ni deithio trwy fywyd gyda chyflyrau cronig gallwn ddysgu strategaethau ymdopi i ni ein hunain
Wrth i'r strategaethau weithio rydym yn ennill ymdeimlad o gyflawniad ac rwy'n dyfalu balchder y gallwn wneud hyn gallwn fynd o gwmpas hyn ond yna mae rhywbeth arall yn digwydd ac mae ein cynllunio, a'n strategaethau'n cael eu difrodi. Rwyf wedi cael un o'r mathau hynny o ddyddiau heddiw.
- Dysgwch beth allwn ni ei gyflawni
- Beth sy'n realistig, a beth sydd ddim?
- Dyfeisio ffyrdd o gyfyngu ar faint rydym yn ei wneud ar y tro fel y gallwn gyflawni ein nodau fesul tipyn.
- Cyflymwch ein hunain.
Heddiw yw 21 Rhagfyr felly dim ond ychydig ddyddiau cyn y Nadolig. Mae'n boeth yn Seland Newydd a mygi (yn enwedig yn y Waikato) a dwi'n ceisio bod yn realistig am yr hyn dwi'n ei wneud tuag at baratoi ar gyfer y Nadolig a mynd a fy campervan lan i'r teulu Beach House. Rwyf hefyd am adael yr ardd yn edrych yn neis ac yn daclus fel na fydd yn anialwch pan fyddaf yn dod yn ôl. Dim ond mewn pyliau byr iawn y gellir gwneud gwaith garddio, gan wisgo mwgwd FFP2 (poeth iawn dan yr amodau). I'r perwyl hwnnw, rwy'n meddwl fy mod yn cyflawni heblaw fy mod wedi datblygu steil yn fy llygad. Nid oedd triniaeth geidwadol o becynnau poeth a diferion ar gyfer llygaid sych wedi helpu mewn gwirionedd
Ar y trydydd diwrnod, siaradais â'r fferyllydd a gyda fy meddyg teulu (trwy e-bost) am yr hyn yr oedd angen i mi ei wneud. Roedd gen i ddiferion o eli wrth law a oedd yn briodol ond ar ôl pedwar diwrnod roedd y sefyllfa'n gwaethygu a dywedodd fy meddyg teulu os na fyddai'n gwella, byddai'n rhaid i mi fynd i ofal brys oherwydd nid oes unrhyw apwyntiadau meddyg teulu ar gael. Edrychodd fy mab-yng-nghyfraith sy'n feddyg arno a dywedodd “Mae angen i hynny gael ei wyntyllu mae'n debyg bod angen i chi fynd i'r clinig llygaid”. Felly ar ôl siarad â Nyrs fy meddyg, es i'r clinig brys (Nid yr ysbyty am ddim ED).
Cafodd amser aros ei bostio fel dwy awr, ie mae hynny'n rhesymol, ond digwyddodd pethau. Daeth dau neu dri o argyfyngau mawr i mewn yn ystod y dydd yn y Clinig Brys, ac fe wnes i eistedd yno o 10:30am tan 5:15pm. Tua 2:30 siaradais â’r nyrs yn y dderbynfa a gofyn a fyddai yna rywun a fyddai’n gallu delio â hyn, gan feddwl os na allant wneud yr hyn sydd angen ei wneud y dylwn fynd i’r ysbyty . Cefais sicrwydd y gellid ei wneud. Am 5 o'r gloch gwelais feddyg a phenderfynodd fod angen i ni drio hufen gwrthfiotig gwahanol ac efallai taflu rhai gwrthfiotigau llafar ychwanegol i mewn a gweld sut es i ac os nad oedd yn gwella mewn pum diwrnod, i ddod yn ôl ac yna efallai y bydd angen i ni eich anfon i'r clinig llygaid
Sôn am rwystredigaeth! Roedd wedi nodi bod gennyf faterion iechyd cymhleth, tynnais sylw ato nad yw fy nghorff yn ymateb yn dda i heintiau, ei bod yn Nadolig, a’m bod yn mynd i’r gogledd i Draeth Omaha; ond na, dyna oedd ei ateb ac nid oedd yn gwrando ar unrhyw beth gwahanol. Felly fy nghynllunio, ceisio bod yn ofalus nad oeddwn yn gwthio fy hun yn rhy bell, ac nad oeddwn yn ceisio ffitio i mewn gormod, dim ond mynd allan y ffenestr gyda diwrnod cyfan ar goll yn yr ER. Erbyn i mi gyrraedd adref, roeddwn i'n newynog, roeddwn i wedi blino'n lân. Roedd fy llygad wedi brifo cymaint a gallai fod wedi cael ei leddfu mewn gweithdrefn pum munud.
Beth i'w wneud nawr? Nid wyf yn ymddangos fel pe bawn yn cysgu, dyna pam yr ysgrifen, a gallaf barhau â'r defnydd 3 awr o eli i'm llygad trwy'r nos. (Mae hi bellach yn 3 y bore ac fe wnes i geisio mynd i'r gwely / cysgu am 9:30 pm yn gyntaf). Sut ydw i’n cydbwyso’r angen i gael trefn ar fy llygad cyn i mi fynd i’r Gogledd, allan o awdurdodaeth fy ysbyty i ble cyfeirir at yr ysbyty fel “Ysbyty Ddim yn siŵr” a’r amser teithio dim ond i fynd o’r traeth i’r dref i weld Dros y pythefnos nesaf bydd Dr yn cynyddu o 15 munud i hyd at 2 awr. I ddweud dim am faint o amser y gallai ei gymryd i gyrraedd NSH. (Awr i ffwrdd fel arfer) Ydw i'n mentro colli diwrnod paratoi arall a cheisio mynd i mewn i'r Clinig Llygaid eto? Ydw i'n mentro fy ngolwg neu gymhlethdodau pellach yn erbyn cael fy hun drwy'r Nadolig heb fod wedi blino'n lân?
NODYN: Dechreuais hyn cyn Nadolig 2023 ond pan ffeindiais yr egni i geisio gorffen, ni allwn ddod o hyd i'r ffeil. Yn gyflym ymlaen at fis Mawrth 2024 a chefais ef mewn lleoliad aneglur, yn adlewyrchiad o'r pwynt tipio wedi cyrraedd erbyn i mi ei 'ffeilio'.
Fel mae'n digwydd, es yn ôl i Feddygfa Dr fy hun y bore wedyn i siarad â'r Nyrs a benderfynodd fy nghael i mewn i weld Dr, a oedd yn ddeallus iawn ac yn gyfathrebol. Newidiodd y gwrthfiotig i un a oedd yn fwy penodol i'r mater ac esboniodd y protocolau sydd eu hangen i fynd â mi i'r Clinig Llygaid os oedd angen. Daeth i'r amlwg bod meddyginiaeth a ychwanegwyd yn ddiweddar yn ychwanegu'n fawr at y mater ac unwaith y rhoddwyd y gorau iddi roeddwn yn gallu cael pethau dan reolaeth a pheidio â gorfod mynd i Glinig Llygaid yng nghanol gwyliau'r haf.
Ond yn ôl i Tipping Points.
Pan fyddwn yn delio â Salwch Cronig, gall y driniaeth i reoli'r diagnosis sylfaenol arwain yn aml at gyflyrau eilaidd, sy'n gofyn am driniaeth reoli bellach Mae lefelau egni'n gyfyngedig a gall 'dim ond un peth arall' ein harwain yn llwyr. Mae ein strategaethau cytbwys sydd wedi'u cynllunio'n ofalus yn cael eu diweddaru'n llwyr. Sut ydym ni’n rheoli hynny?
Gadewch i ni ei wynebu, ar yr eiliad honno efallai y byddwn am roi'r gorau iddi. Ond na, mae'n rhaid i ni gydnabod lle rydyn ni arni, efallai cael gwaedd neu rant, gweddïo a llunio cynllun newydd tra'n derbyn ar yr un pryd efallai na fydd pethau'n troi allan fel yr oeddem ni'n meddwl y dylen nhw. (Ar y diwrnod arbennig hwn, fe wnaeth fy nheulu fy ngwahodd i ymuno â nhw am swper a oedd yn cael ei werthfawrogi’n fawr iawn. Rwyf hefyd yn ceisio cael prydau wedi’u coginio ymlaen llaw yn y rhewgell ar gyfer sefyllfaoedd o’r fath.)
Yn yr ysgrythur, mae Paul yn dweud “Rwyf wedi dysgu bod yn fodlon mewn digonedd ac mewn angen. "
Troi ein hagwedd o gwmpas yw'r allwedd. Rydyn ni eisiau meddwl mai ni sy'n rheoli ond mae sefyllfaoedd ac amgylchiadau y tu hwnt i'n rheolaeth.
Mae dysgu byw o fewn terfynau Salwch Cronig yn Broses Galar ond oherwydd nad oes colled diriaethol fel y gellir ei weld pan fydd rhywun yn marw, efallai na fyddwn ni a’r rhai o’n cwmpas yn sylweddoli’r goblygiadau y mae pawb eisiau delio â’r ffeithiau a’r atgyweiriad. ei strategaethau. Mae galar yn afresymol ac yn cymryd llawer o waith; er y dylid ei bortreadu'n fwy cywir nad ydym yn gweithio drwyddo, fel yn yr ydym yn dod allan yr ochr arall, ond rydym yn gweithio i ddeall sut mae hyn yn effeithio arnom a sut yr ydym yn mynd ag ef gyda ni i mewn normalau newydd.
Rwy'n gobeithio y bydd y mewnwelediad bach hwn yn eich helpu i ddod trwy a Diwrnod “Tipping Point”.. Mae rhywfaint o'r broses honno'n cynnwys cael gwell dealltwriaeth o'ch cymysgedd penodol o gyflyrau …. Ond dyna bwnc arall i flogio amdano yn nes ymlaen!