Geestesgesondheid en angs
Angs speel 'n groot rol in alle pasiënt simptome en vooruitsigte. Alles van senuwees oor 'n spesifieke konsultasie tot ernstige newe-effekte & allergieë kan gehelp word as ons kan leer hoe om ons angs te beheer. Byvoorbeeld, angs veroorsaak nie allergie nie, maar kan die hoeveelheid histamien wat vrygestel word verhoog, wat 'n allergiese reaksie vererger.
Angs is nie iets wat ons maklik kan beheer nie en is dikwels iets waarvan ons nie bewus is nie, aangesien dit ons lewens moeiliker maak. Bewustheid en leer oor die gereedskap wat ons kan gebruik om angs te verminder, is baie belangrik en kan lewens verander.
hulpbronne
Asma en Lung UK het inligting oor hoe angs jou longtoestand kan beïnvloed en hoe om angs te bestuur: Jou longtoestand en angs
Die NHS webwerf verskaf inligting en ondersteuning rondom gesondheidsangs.
Harvard gesondheid het 'n artikel wat uiteensit hoe stres jou allergie simptome kan vererger.
Die NHS werk hard om toegang tot terapie vir angs en depressie, veral by volwassenes met ander langtermyn gesondheidstoestande.
Die NHS het twee interaktiewe gidse geskep oor hoe om jou stres en angs te bestuur:
Video's
Hierdie video verskaf inligting oor praatterapie vir angs en depressie:
Hier is 'n ontspanningstegniekvideo deur die NHS: https://www.youtube.com/watch?v=3cXGt2d1RyQ&t=3s
Die BBC het 'n reeks kort video's geskep oor "Hoe om jou gesondheid te optimaliseer en jou welstand te maksimeer, met advies van dokters, wetenskaplikes en mense wat eerstehandse ervaring het". Kry toegang tot die video's hier: https://www.bbc.co.uk/ideas/playlists/health-and-wellbeing