Alison Xekler Yangi Zelandiyadan bo'lib, u allergik bronxopulmoner aspergilloz (ABPA) bilan kasallangan. Quyida Alisonning aspergilloz bilan yaqinda bo'lgan tajribalari va uning ruhiy salomatligiga ta'siri haqida shaxsiy ma'lumotlari keltirilgan.
Jismoniy va ruhiy salomatlik yonma-yon ketadi. Surunkali kasalliklarning ruhiy salomatlikka ta'siri haqida gapirish stigma va izolyatsiya hissini yo'q qilish uchun muhimdir. Bu erda Milliy Aspergilloz markazida biz boshqalar bilan suhbatlashish, savollar berish yoki shunchaki o'tirib tinglash mumkin bo'lgan iliq, bosimsiz virtual yordam guruhini taqdim etamiz. Haftalik uchrashuvlarimiz haqida batafsil ma'lumotni topishingiz mumkin Bu yerga. Agar siz bizning qo'llab-quvvatlash guruhimizga qo'shila olmasangiz, bizda do'stona uchrashuv ham bor Facebook siz savollar berishingiz, maslahat olishingiz va foydali materialga ko'rsatma topishingiz mumkin bo'lgan guruh.
Aspergilloz va depressiya: shaxsiy fikr
Endi o'zimni unchalik tushkun his qilmayapman, depressiyaga yaqinlashib qolgan "ko'klar" xurujlari haqida yozishni yaxshi vaqt deb o'yladim.
Men, albatta, bir yoki ikki hafta davomida va o'chirish uchun kurashdim. ABPA plevra og'rig'i juda zaiflashdi; charchoq va charchoq asabiylashadi. Bundan tashqari, men, ayniqsa, kechasi issiq his to'lqinlaridan azob chekaman. Ba'zida nafas olish noqulayligini chetlab o'tish uchun nafas olishim sayoz va tezlashganini sezaman (nafas olishning yaxshi usullarini qo'llash vaqti).
Men Itrakonazolga 8 haftadan ko'proq vaqt davomida qaytdim va o'ylaymanki, bu yaxshilanishlarga olib keladi deb umid qilgandim, lekin hali emas. Menda faqat bitta buyragim va siydik oqimini keltirib chiqaradigan "qiyshiq uretra" bor, shuning uchun og'riq/bezovtalik va sanitariya-tesisat bo'limidagi muammolar. Menda prednizonni uzaytirish natijasida osteoporoz bor va oyoqlarim va oyoqlarimdagi neyro og'riqlar. Hammam og'riyapti. Men o'zimni paratsetamol, inhalerlar va boshqalar bilan yashayotgandek his qilyapman. Ularning hech biri hech qanday farq qilmaydi. Shifokorlar menda xirillash yo'qligini tasdiqlashadi.
Ertalab birinchi navbatda og'zim quruq ifloslik bilan o'ralgan, so'ngra sinuslar va yuqori bronxlar tozalanmaguncha sariq-jigarrang ko'pik bo'lib qoladi; keyin, u oq yoki och yashil ko'pikli shilimshiqqa joylashadi. Har kuni ertalab og'riq va nafas olishni nazorat qilish katta vazifaga o'xshaydi, bu dori-darmonlar va tortishish uchun kamida ikki soat davom etadi (va, ehtimol, ozgina qahva marosimi).
Yaqinda yana bir bemor bizga kunlik energiya darajasi bir kun uchun 12 qoshiq sifatida ko'rsatilishini va biz qilgan har bir kichik narsa bir qoshiq energiya sarflanishini eslatdi. Afsuski, oxirgi paytlarda mening qoshiqlarim kichik choy qoshiq hajmida edi!
Yuqorida sanab o'tilgan barcha alomatlarning hech biri o'z-o'zidan asosiy yoki muhim deb tasniflanishi mumkin emas; lekin ular birlashib, o'zimni hozirgina o'tkir o'tkir pnevmoniya hujumidan o'tgandek his qilishim uchun (lekin men u qadar kasal bo'lmaganman). O'tgan tajriba meni vaqt, dam olish va fitnesni tiklash bilan hammasi yaxshi bo'lishi mumkin deb o'ylashga olib keladi.
Biroq, haqiqat: dori-darmonlarning qanday holatda va qanday yon ta'siridan kelib chiqqanligini aniqlash deyarli mumkin emas. Shunday qilib, butun tartibsizlik tibbiy guruh uchun turli xil sharoitlar va mumkin bo'lgan yon ta'sirlar o'rtasida oqilona hayot sifatini olish uchun murakkab muvozanatlash harakatidir.
Men tez-tez jismonan dam olishim kerakligini qabul qilishni o'rganib, oldinga intildim, lekin men qila oladigan kichik o'tirish loyihasi bor edi. "Men buni hal qila olaman", deb o'yladim. Keyin yana bir nechta narsa noto'g'ri ketdi; Men tibbiy kiyinishni talab qiladigan "prednizonli qog'oz qo'llarim" dan terining yana bir qatlamini yirtib tashladim, keyin jamiyatda COVID Delta varianti tarqalishi sababli Yangi Zelandiya 4-darajali blokirovkaga tushib qoldi. Shunday qilib, do'stimning nikohining 50 yilligini nishonlash va loyihalar ustida ishlash va men hali bo'limga ko'chib o'tmagan narsalarimni yig'ish uchun plyajdagi uyga qaytish uchun rejalashtirilgan lager sayohati bekor qilindi va men chorakda qoldim. Sdaf’atan tushkunlikka tushdim.
Men ko'p yillar oldin depressiya bilan shug'ullanganman, shuningdek, qayg'uni tiklash bo'yicha yordamchi sifatida menda bu borada o'zimga yordam beradigan bilim va vositalar bor. Ammo u to'lqinlar bilan keldi va jang qilish uchun kuch yo'q edi. Shunday qilib, bu o'zini topish uchun juda qo'rqinchli joy bo'lishi mumkin.
Depressiya mantiqiy emas (Menga minnatdorchilik bildirish uchun juda ko'p narsa bor va Yangi Zelandiyadagi sharoitlar qiyin emas). Nega tushkunlikdan qutulishga qiynalayotganimni o'ylar ekanman, buni ma'lum darajada angladim; Men aspergillozning hayotimga qanday ta'sir qilishini hali to'liq tushunmagan edim. Men birinchi tashxis qo'yilganda qanchalik kasal bo'lganim bilan solishtirganda o'zimni juda yaxshi his qilgandim va o'sha paytdan beri olovlar nisbatan qisqa edi. Bu safar unchalik emas. Biroz o'limni yo'qotish bilan birinchi marta ishlaganingizda, siz xafa bo'lgan deb o'ylaysiz va yo'qotish bilan murosaga keldingiz. Ta'sirni biroz inkor qilish, ehtimol. Keyin birdan uradi ... Aspergilloz surunkali hisoblanadi. Undan tiklanmaydi. Kerakli turmush tarzini o'zgartirishlar davom etadi.
Bu haqiqatlar meni ruhiy tushkunlikka tushirishga majbur emas. Haqiqatni tan olish va tan olish menga kattaroq rasmni ko'rishga kuch beradi. Uni boshqarish mumkin (bir darajaga qadar). Boshqalar menikidan ko'ra kattaroq muammolarni yengib o'tishdi. Men ishlashim mumkin bo'lgan narsalar yordam beradi. Mening kurashim boshqa birovga dalda bo'lishi mumkin. Boshqalar bilan gaplashish va yozish hamma narsaga yordam beradi.
Eng muhimi, men uchun, Iso Masihning izdoshi sifatida, men Xudoning suverenitetiga qat'iy ishonaman va bu dunyoda duch keladigan har qanday sinov yoki qiyinchiliklar o'rtasida, U mening yaxshiligim uchun, meni jalb qilish uchun kattaroq rejaga ega. Xudo Ota, O'g'il va Muqaddas Ruhning Uch Birligi bilan yaqinroq munosabatda bo'lib, meni U bilan abadiylikka tayyorlaydi. Men duch kelgan sinovlar bu jarayonda muhim rol o'ynaydi. Men hozirda Larri Krabbning "Bosimlar o'chirilgan" kitobini qayta o'qiyapman, bu mening fikrlashimga yordam beradi.
Agar siz o'zingizning ruhiy farovonligingizni qanday qo'llab-quvvatlashingiz haqida ko'proq o'qishni istasangiz, "Every Mind Matters" jurnalida bir nechta eng yaxshi maslahatlar mavjud. bu yerda.