Mimwe mishonga inonyorerwa aspergillosis inogona kukonzera kurasikirwa kwebvudzi. Kurasikirwa nevhudzi rako kunogona kuva kwakaoma zvikuru, uye kunogona kukanganisa kuzviremekedza kwako; zvinosuruvarisa kuti kune rusarura rwemagariro rwakabatanidzwa nekurasikirwa kwebvudzi uye izvi zvinogona kukanganisa kuvimba kwevanhu vazhinji, asi pane nzira dzokurarama nadzo.

Joinha boka rekutsigira:

Kujoinha boka retsigiro inzira yakanaka yekusangana nevamwe vanhu vari kupinda nemuzviitiko zvakafanana newe, uye kugovana mazano nehunyanzvi hwekuita nemumwe.

• Mapoka ekutsigira munharaunda: Alopecia UK ine akati wandei mapoka ekutsigira emunharaunda akavakirwa kuUK. Click pano kuti uwane musangano wako wepedyo.
• Pamhepo mapoka ekutsigira: Kana usingakwanise kuenda kumusangano wepanzvimbo, kana kuti ungangoda kutsvaga rutsigiro pamhepo pane mapoka ekutsigira eFacebook eUK nenharaunda yepasirese: Alopecia UK Facebook boka uye World Alopecia Community. Pano iwe unogona kubvunza mibvunzo uye kugovera zviitiko zvako nevamwe vanotambura nekurasikirwa kwebvudzi. Iwe unogona zvakare kushandisa aspergillosis mapoka ekutsigira paFacebook kuti utaure nevamwe zvakare vari kurarama neaspergillosis uye matambudziko anoenderana: Aspergillosis Tsigiro (yakavanzika) uye Aspergillosis Tsigiro

Taura nezvazvo:

Kurasika kwebvudzi kunogona kukanganisa zvakanyanya kuvimba kwako uye kuzviremekedza. Kutaura nezvazvo nemhuri yako neshamwari kunogona kuvabatsira kunzwisisa kuti ndeupi rutsigiro rwaunoda kubva kwavari, uye kukubatsira kuti unzwisise kuti ivo havakuone zvakasiyana.

Kana uri kunetseka chaizvo, ungada kutsvaga rubatsiro kubva kuna chiremba wako. Kusadzora uku kushanduka kwakamwe kamwe muchitarisiko chako (pamwe chete nokurarama nechirwere chisingaperi) kunogona kuita kuti vanhu vatambudzike zvikuru kuzvirwere zvepfungwa. Zvakakosha kuedza nekuziva izvi nekuzvigadzirisa nekukurumidza - kuti uwane rumwe ruzivo rwekuziva nekudzivirira kuora mwoyo, tinya pano.

Kuvhara:

Pane nzira dzakasiyana-siyana dzekuvharisa kurasikirwa kwebvudzi, kubva padiki mhanza kusvika kune yakanyanya kuomarara. Mamwe ruzivo rwakadzama pamazano akanyorwa pazasi inogona kuwanikwa pano.

• Kugerwa nebvudzi: madiki maparavara anogona kazhinji kuvanzwa nebvudzi rekurudyi. Mugadziri webvudzi ane ruzivo achakwanisa kukubatsira kuti usarudze bvudzi rakanakisa kuti uvhare zvigamba. Kana uchinetseka nekupinda musalon, tsvaga mugadziri webvudzi anoshanya kumba. Kune zvakare akawanda mavhidhiyo paYouTube anokuratidza matipi uye matipi ekugadzirisa bvudzi rako pamusoro pezvigamba
• Wigs: Nekurasikirwa kwakanyanya kwebvudzi, ungangoda kuedza wigi. Kune marudzi akawanda akasiyana kunze uko, saka Alopecia UK yakabatanidza a yakadzama gwara rekusarudza wigi.
• Zvifukidziro mumusoro: Musoro, heti, ma tatoo emusoro uye zvigadzirwa zvecamouflage ese akanaka uye akachipa nzira dzekuvharisa kurasikirwa nebvudzi. Izvi zvinogona kunge zviri zvega uye zvinokutendera kuti ugone kuchinjika nechitarisiko chako.
• Gadzirisa: Kurasa tsiye uye vhudzi reziso kunogona kuchinja chitarisiko chako kupfuura iwe unofunga, izvo zvinogona kugumbura. Kuita mazano, sekupfeka tsiye dzemanyepo kana kudhirowa tsiye nepenzura inogona kubatsira kuvanza kurasikirwa kwebvudzi pachiso. Kune zvakare dzimwe sarudzo dzechigarire, sema tatoo etsiye, izvo zvinogona kukubatsira kuti uwane chitarisiko chakanyanya.

Zvisinei iwe unosarudza kubata nekurasikirwa kwebvudzi, pane zvakawanda zvekutsigirwa, mazano uye mazano kunze uko kuti iwe uwane!