Dan l-artikolu Hippocratic Post hija mmirata lejn l-anzjani u ovvjament ħafna minna mhux qed inżidu! Aħna stabbilixxew li kull persuna b'asperġillosi pulmonari jista' jkollha sehem fiż-żamma tal-funzjoni tal-pulmun fit-tul billi tibqa’ attiva u tieħu xi eżerċizzju kuljum – 15-il minuta ta’ kwalunkwe eżerċizzju li tista’ timmaniġġja b’mod sikur kuljum huma gwida tajba ta’ manutenzjoni imma ikkonsulta lit-tabib tiegħek għal parir speċifiku.

Hemm qbil ukoll li l-abitazzjoni mill-ġdid pulmonari tista' tkun ta' benefiċċju wkoll għall-pazjenti bl-asperġillosi. Din hija xi ħaġa li tista' titlob mingħand it-tabib tiegħek u probabbilment ikun aħjar jekk it-tabib jew il-fiżjoterapista tiegħek jivvalutawk qabel tibda kors.

L-inattività twassal għal telf mgħaġġel tal-massa tal-muskoli - mhux biss f'dirgħajk u riġlejk iżda wkoll fil-muskoli li jsostnu u joperaw il-pulmuni tiegħek. Hekk kif nixjieħu l-attività ssir aktar importanti peress li nafu li n-nuqqas ta’ attività għandu impatt kbir fuq l-anzjani u l-indipendenza tagħhom. Jitilfu l-massa tal-muskoli tagħhom aktar malajr meta mqabbla ma 'nies iżgħar iżda wkoll jitilfu l-abbiltà tagħhom li jikkontrollaw il-muskoli tagħhom ukoll, jagħmluhom inqas sodi fuq saqajhom pereżempju. Huwa wkoll aktar diffiċli li terġa 'tikseb il-massa tal-muskoli hekk kif tixjieħ.

L-investigatur ewlieni tal-istudju (Carlo Reggiani) jirrimarka li dan l-istudju sar fuq anzjani b'saħħithom. Is-sitwazzjoni hija agħar għan-nies li għandhom mard peress li huwa aktar diffiċli għalihom li jkunu attivi u l-impatt jista’ jkun aktar qawwi.

Wisq aħjar li aħna lkoll nagħtu attenzjoni biex ma nitilfux wisq massa tal-muskoli fl-ewwel lok hekk kif nixjieħu żamma ta 'attività u eżerċizzju.

Mibgħut minn GAtherton nhar l-Erb, 2018-01-10 12:23