Nies li għandhom mard kroniku bħal ABPA u CPA huma vulnerabbli ħafna għall-ansjetà u d-dipressjoni. Dawn mhumiex mard superfiċjali fihom infushom, u jistgħu jkunu serji ħafna u anke ta’ theddida għall-ħajja f’xi każijiet, jekk jiġu traskurati. Huwa importanti li aħna neħħi l-istigma li ilu parti mid-dipressjoni – parzjalment minn dawk li jfittxu li jnaqqsu l-valur lin-nies li jbatu mid-dipressjoni, u parzjalment min-nies infushom. Id-dipressjoni hija komuni ħafna.

Nagħrfu Depressjoni - Sintomi Komuni

Il-karità tas-saħħa mentali, Mind, ipproduċiet din il-gwida estensiva biex tifhem id-dipressjoni. Huwa mimli informazzjoni u kuntatti utli, għalhekk ta' min taqra jekk taħseb li int, jew xi ħadd li taf, jista' jkun qed jesperjenza s-sintomi tad-dipressjoni. Uħud mill-aktar sintomi komuni li jidentifikaw huma kkupjati hawn taħt:

Din il-paġna tal-NHS jagħti wkoll ħarsa ġenerali tajba tad-dipressjoni; tagħraf is-sintomi fik innifsek, u d-diversi għażliet ta’ trattament disponibbli.

Dipressjoni u mard kroniku

Dan l-artikolu WikiHow huwa tajjeb ħafna biex tiddeskrivi kif nistgħu niġġieldu lura kontra d-dipressjoni minħabba mard kroniku – li l-ewwel parti tiegħu hija l-aċċettazzjoni, u mbagħad tiżviluppa l-għodod personali tiegħek biex tegħleb id-dipressjoni. Il-bini ta' għodod effettivi ta' ġestjoni personali huwa importanti ħafna f'din il-battalja; L-apatija jew in-nuqqas ta’ aċċettazzjoni se jikkontribwixxu biex id-dipressjoni ssir agħar, għax jekk jonqsu milli nagħrfu s-sintomi (fijna nfusna jew oħrajn), se jonqsu milli nibnu d-difiżi tagħna kontriha.