Reġistrazzjoni mid-29 ta’ April 2021, meta l-fiżjoterapista speċjalizzat tagħna Phil Langridge ta taħdita lill-grupp ta’ appoġġ tal-pazjent u l-carers tagħna dwar l-eżerċizzju bl-asperġillosi.
—–Kontenut tal-vidjo—-
—–Kontenut tal-vidjo—-
- 00:00 Introduzzjoni
- 04:38 Eżerċizzju, attività fiżika u fitness
- 06:59 Għaliex għandna neżerċitaw
- 09:51 Għaliex ma neżerċitawx
- 18:14 Għanijiet
- 29:37 Miżuri ta’ suċċess
- 32:09 Fejn taċċessa l-għajnuna
- 37:03 Eżerċizzju ta’ progress
- 44:21 Uġigħ u eżerċizzju
- 47:33 Riżorsi
- 48:16 Q&A
Aktar riżorsi:
- https://www.blf.org.uk/support-for-you – pletora ta’ informazzjoni utli
- https://www.asthmaandlung.org.uk/living-with/keeping-active/pulmonary-rehabilitation – informazzjoni kbira dwar ir-rijabilitazzjoni pulmonari
- ara https://www.bhf.org.uk/informationsupport/support/practical-support/cardiac-rehabilitation għar-rijabilitazzjoni tal-qalb
- https://weareundefeatable.co.uk/our-stories/ian – pazjent wieħed b'COPD jaqsam l-istorja tiegħu dwar l-eżerċizzju
- https://weareundefeatable.co.uk/our-stories/krisina – pazjenta bl-ażżma taqsam l-istorja tagħha
- https://www.nhs.uk/live-well/exercise/ – xi sfond ieħor dwar il-benefiċċji tal-eżerċizzju u xi ideat għall-għażliet
- https://www.uhb.nhs.uk/Downloads/pdf/PiOtagoStrengthBalance.pdf – programm ta’ eżerċizzju bbażat fuq l-evidenza muri li jnaqqas ir-riskju ta’ waqgħat.
- https://www.nhs.uk/live-well/exercise/gym-free-workouts/ – xi eżempji ta’ eżerċizzji
- https://www.blf.org.uk/support-for-you/keep-active/exercise-video – aktar eżempji ta’ eżerċizzji
- https://blogs.bmj.com/bjsm/2020/12/18/return-to-exercise-helping-patients-to-overcome-the-long-tail-of-covid-19/ Ritorn għall-eżerċizzju b'covid twil f'dawk li mhumiex atleti
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4620334/ – preżentazzjoni ta’ każ ta’ Emorraġija/edima Pulmonari Ikkaġunata mill-Eżerċizzju, tiddiskuti l-patofiżjoloġija possibbli
- https://www.diabetes.org.uk/guide-to-diabetes/managing-your-diabetes/exercise/blood-sugar-levels – jimmaniġġjaw l-eżerċizzju u d-dijabete