Ешли објаснува како заморот влијае на вашата психолошка благосостојба и како да управувате со мислите и чувствата.
Повеќето луѓе со хронична болест ќе бидат премногу запознаени со тоа колку се чувствуваат уморни. Заморот е истакнат и ослабувачки симптом на аспергилоза и неодамнешните истражувања почнуваат да покажуваат зошто е тоа така.
Често нè прашуваат зошто некој со аспергилоза се чувствува толку уморен и досега нашиот вообичаен одговор би бил дека кога вашиот имунолошки систем работи напорно, ве заморува многу како да сте истрчале км или два тој ден - потребниот напор е сличен. а вие сте исцрпени. Неодамнешните истражувања ни даваат малку поинаква слика. Како што вашето тело реагира на инфекција, една од работите што може да ги направи вашиот имунолошки систем е директно да ве заспие за да ви помогне да закрепнете!
Молекулите наречени цитокини се произведуваат како одговор на воспаление (на пр. инфекција) и една од нивните функции е да стимулираат поспаност и сон. Понатаму, откако ќе заспиете, вашиот имунолошки систем навистина почнува да работи на инфекцијата - фокусирајќи ја вашата енергија на борба против инфекцијата и промовирање на треска.
Свесни сме дека некои лекови понекогаш го отежнуваат/невозможуваат добриот сон, а анксиозноста исто така игра своја улога. Ако го спомнете ова кај вашиот матичен лекар, може да добиете упат до една од многуте клиники за спиење на NHS во Обединетото Кралство кои можат да помогнат во проблемите со заспивањето/престојот во сон https://www.nhs.uk/…/Sleep-Medicine/LocationSearch/1888
Совети и совети за тоа како да се управува со психолошкото влијание на заморот